大年初一收到了验血报告。

上次体检的时候我对自己的胆固醇偏高有点儿担心，医生建议我把食用油换成橄榄油或者牛油果油，

并且做些负重训练，因为开始更年期了。
我一开始改用橄榄油，后来换成牛油果油，因为比橄榄油烟点高，用了一年多，并且隔三岔五的搞个牛油果吃，希望有效果。
事实证明牛油果及油对降低胆固醇没什么效果， 胆固醇继续飙升到266了！具体来看，主要是HDL又提高了，可是我的好胆固醇本来就很高，没有提升的必要，结果从75提到了86，人家正常标准是40-60。

不过也许是我坚持锻炼了一年多的效果，毕竟以前觉得裤腰有点儿紧的裤子现在都不紧了。

总体来说，我对自己的健康状况很满意，但是每次胆固醇的数字都很难看！

LDL只比上次多了1点，于是破罐破摔的我决定吃一顿红烧肉！