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养生之道

热9已有 6516 次阅读  2012-01-06 14:13   标签:  养生之道 
    本人又懒又宅又好美食，还不想发胖。

    最近觅得一适合懒人的养生之道，曰每日活动手脚，何种运动不论，至身体微汗足矣。私下认为这种养生之道还是比较容易做到的。

    于是在20摄氏度左右的天气，穿上薄羽绒服出门散步，少顷，微汗，打道回府，可以继续窝着了。这种办法短平快，效果立竿见影。

    昨日继续实践我的养生之道。未料气温骤降至零下六度，还刮风。薄羽绒服根本无法御寒，出门未几，冻得鼻涕不止，两腿发木。速速打道回府，微汗是不指望了。

    看来这种养生之道适合暖和的天气，不适合寒冷的天气啊。是不是再找出一种适合冷天的养生之道呢？

  
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发表评论 评论 (20 个评论)

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    夜夜笙歌 2012-01-06 14:49
    气温变化很大啊。我喜欢游泳。
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    qyangroo 2012-01-06 15:27
    yeyeshengge: 气温变化很大啊。我喜欢游泳。
    游泳不错，就是带衣服换衣服好麻烦啊。
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    夜夜笙歌 2012-01-06 15:35
    qyangroo: 游泳不错，就是带衣服换衣服好麻烦啊。
    还是跑步或者走路最简单啊。
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    花开蝶舞 2012-01-06 15:40
    改在办公室的走廊散步.
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    lita 2012-01-06 20:06
    微汗是运动到了一个程度？
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    随风飘飘 2012-01-06 22:41
    在大太阳底下穿着厚厚底羽绒服，就是走两分钟都会微汗哈，那么这两分钟的运动量足够养生了吗？
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    laureoles 2012-01-06 23:55
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    what261 2012-01-06 23:59
    夏天，不用羽绒服就大汗了
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    张豆豆 2012-01-07 04:29
    戴上帽子，戴好口罩，再戴上手套，就不冷啦。
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    qyangroo 2012-01-07 10:19
    ky2009: 改在办公室的走廊散步.
    还要找个老板看不见的地方。
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    qyangroo 2012-01-07 10:20
    yeyeshengge: 还是跑步或者走路最简单啊。
    就是就是。
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    qyangroo 2012-01-07 10:20
    lita: 微汗是运动到了一个程度？
    应该是吧。
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    qyangroo 2012-01-07 10:21
    随风飘飘: 在大太阳底下穿着厚厚底羽绒服，就是走两分钟都会微汗哈，那么这两分钟的运动量足够养生了吗？
    咱从最少做起，总比一点不动要好。
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    qyangroo 2012-01-07 10:21
    laureoles:
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    qyangroo 2012-01-07 10:22
    what261: 夏天，不用羽绒服就大汗了
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    qyangroo 2012-01-07 10:22
    zzkkyy720: 戴上帽子，戴好口罩，再戴上手套，就不冷啦。
    全副武装，加厚羽绒服，不信不出汗。
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    夜夜笙歌 2012-01-07 10:55
    qyangroo: 就是就是。
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    贺莲 2012-01-08 06:30
    遛狗就是最好的运动。狗型生物闹钟永远准时，到点就得遛，不遛就作给你看。风雨无阻，寒暑不辍。要是不幸再遇见一爱运动的彪悍狗，出门一次都能顶进行一次铁人三项了。
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    张豆豆 2012-01-08 07:48
    qyangroo: 全副武装，加厚羽绒服，不信不出汗。
    嗯哪，想瘦咋这么难呢。
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    qyangroo 2012-01-09 20:47
    reveur: 遛狗就是最好的运动。狗型生物闹钟永远准时，到点就得遛，不遛就作给你看。风雨无阻，寒暑不辍。要是不幸再遇见一爱运动的彪悍狗，出门一次都能顶进行一次铁人三
    确实哈，狗狗比人更一条筋。
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