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老健

9已有 2927 次阅读  2016-08-29 08:52   标签style 

去年六月学校组团去东亚三都考察两周,旅途劳顿,七十八岁的美国同事始终精力充沛。今年我随团去敦煌旅游,早起晚睡。同行的古稀老人精神饱满,我的同龄人倒个个叫苦不迭。老人难道比年轻人身体好?人难道越老越健康?

 

不然。老人更多疾病缠身的。年轻人更多参与马拉松、攀岩、跳伞、冲浪的。旅途中碰到的老人看来比年轻人强健,首先是因为热爱旅游的老年人本来就健康状况良好。其次,人岁数大了,有时反比少年人更好胜,渴望显示自己保养有方,体力超过年轻人。第三,我觉得老人经验更丰富,善于保存体力,抓住重点,保证到景点能玩得动。有的小年轻则见猎心喜,早在逛街购物等无谓事宜上浪费了体力。

 

其实,生理健康和心理健康密不可分。年过古稀的父亲常感叹九十五岁的祖父身体健康,体检的各项指标比他的还好。祖父年轻时患有胃病、神经衰弱,牙也一直不好,早装了假牙。能顺利活到耄耋之年,除了耳背没啥毛病, 全靠心态好。他平日爱吃红烧肥肉,喜欢汉堡、披萨、肯德基的洋快餐,不锻炼,还常熬夜看足球。他没有保健秘方,但从不抱怨,从不挑剔,说起近况总是“好”。

 

老人家的积极态度、对生活的无限热情才是健康长寿之本,值得所有年轻人学习。

 

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