大学同学在微信朋友圈转发嘲讽中年成功男士自我包装的帖子，包括以下手法：留山羊胡，用折扇，戴手串，搞收藏，吹吃肉，玩情怀，聊养生，捧“知性女神”，发表给孩子写的公开信，在网上描述自己高大上的朋友圈。文字诙谐而刻薄。大家嬉笑一番原作者的传神毒舌后，自然而然说到中年女人难逃的俗套：瑜伽，焚香，古琴，油画，素食，布衣等。

对照反思后，发现自己“中年综合征”虽有苗头，还不严重。首先，焚香静坐，琴棋书画之类的高雅节目肯定玩不来。第二，平日虽因懒散而对衣食不甚考究，倒不至于完全素食、布衣。消化机能随马齿渐长而退化，胃弱了，不复胜任一顿两块大排的豪举，鱼肉荤腥却还是吃的。不爱“森女风”装扮，对鼓吹“自然”、“环保”的手工定制布衣无感，但穿衣的确只求整洁、舒适，第一讨好自己，不那么在意别人喜不喜欢了。瑜伽是做的，不过也没参加专家高级、服装高档、收费高昂的健身俱乐部。在美国大学上了几次免费瑜伽课，然后每天伸展颈背，放松精神而已。

网传联合国已将青年、中年的年龄划分大大放宽，我辈也可算青年了。但我的愚见，年过不惑者不可不三省吾身。季羡林曾提出过“老年十忌”，包括说话太多，愤世嫉俗，自我封闭，无所事事，老想到死等，颇中肯。我没有季老那辈人“血的教训”，但钦佩他对待年龄问题的智慧, 所以在此写上几条，不求刻鹄类鹜，只为自我告诫。

中年人，特别是中年女人，在国内也许难逃“豆腐渣”之讥。但没有完全虚度过去四十年的话，总会有点人生积累。可能头上“绝顶”、赘肉养成、精力和记忆力不及从前，但知识与经验已达到一定水平。在人海中跌打滚爬这些年，就算做不到世事洞明，人情练达总有几分，今日情商远非当年愣头青时可比。事业至少小成，繁衍后代的大事多半完成，中年正是收获的季节 。但夹在青年和老年之间，总有人觉得青春不再，又不肯完全认命，萌生“疯狂”冲动，换工作，赌博，离婚等，也情有可原。我觉得所谓中年危机的根子可能不在自己的体力、智力当真衰退得多厉害，而在于回首往事，悔不当初，却又因“人老珠黄”而太早绝望，以为大错铸定，无可更改。所以，要理性回顾，清醒展望，有一说一。不浮夸，也不攀比，才能往事不悔，来日无惧。

自诫第一，不装嫩，但也不要非议别人装嫩。不能优雅地老去，也要平和地老去。自诫第二，不卖老，不对比我年轻的人的生活方式说三道四，横挑鼻子竖挑眼。每一代有每一代的优势和短板，一代更有一代的活法。想想我们当年多让父母头痛吧，这叫果报不爽，一代还一代。自诫第三，不将幸福维系在别人身上，不管这个人是爱人、配偶还是儿女。被人需要也许能创造人生意义，实现人生价值，但“爱的陷阱”也能让你失去自我。说到底，谁也不能永远陪伴谁。孤独地来，孤独地去是每个生命一早注定的宿命。

早点面对以上现实有利于轻装前进，过好剩下的一半人生。心态放松了，和世界达成共识了，与自己的过往及将来握手言和了，吃肉、吃素、喝酒、焚香尽可自便。这才是随缘沉浮，物我两忘的安宁幸福。