新冠疫情爆发后，美国企、事业单位改为远程办公，力求减少人员聚集、密切接触。但对习惯了往常每天一早出门上班，晚上下班回家的人来说，居家工作干扰多，效率低，还容易引发一事无成的焦虑。别着急，富于远程工作经验的美国前辈教授分享了以下秘诀。

首先，为疫情感到焦虑不安是正常反应，适应“新常态”需要时间。全球大流行病带来健康威胁、经济衰退，也突然改变了很多人的职责范围、家庭生活和工作条件。如果谁此时还麻木不仁，那才是心智令人担忧呢。

其次，意识到非常时期混乱难免，我们应尽量减少外界状况对工作的干扰。家里能否找到较为安静的一角作为办公室？能否与家人达成协议，说明何时、何种情况下能打断你的工作？可否在门上挂上“请勿打扰”的牌子？如果环境过于喧闹，可戴上听音乐、抗干扰耳机。不必每隔十分钟就查看新冠确诊人数，可关闭电子设备的消息提示。再次，确立工作常规。每天几点开始，几点结束，期间安排时间吃饭、休息。居家工作的好处是灵活机动，如果最合适你的工作时间是大清早或深更半夜，那完全可以顺势而为，将此确定为常规。

还有，牢记新冠时期对自我和他人的期待要合情合理。正如教授需要时间适应网络授课，学生也需要时间适应新的教学方法。以往只有少数人用网络授课，如今IT部门和秘书突然要帮助所有人，技术支持跟不上可以理解。总之，无论从事何种职业，别被“新冠提高产能”的虚假宣传压倒，找到最适合自己的工作方法才好。