耶鲁大学教授Marissa King最近发表《社交化学》（Social Chemistry）一书，其中对人际关系的研究在疫情期间特别具有指导意义。

作者发现，新冠爆发以来，美国人的人际网平均缩小了17%，其中男性的缩小了30%，女性的却基本不变。人际网大小与我们在与人交往方面花的时间、精力直接相关。疫情期间男女都减少了人际交往。但男性维系友谊主要依赖一起活动，如打保龄球、钓鱼，女性则通过谈话即可。且女人比男人记性好，常联系朋友，所以朋友圈受疫情冲击较小。

因为远程工作成为惯例，有人超时工作，有人因与同事失联而动力大减，感到工作失去了意义。也有人享受新的工作方式，觉得单位的开放性工位干扰太大，居家工作效率更高。King建议大家尽量和同事保持联系，因为疫情期间人的孤独感显著提高，造成忧郁症等多种心理问题。

作者指出，减少孤独不用特地结交新朋友，更有效的是重新联系老友，以往建立的相互信任关系可以催生更多创意。疫情也避免了长期失联可能造成的社交尴尬，为老友“重逢”提供了最好契机。除了向以往施以援手者致谢，向人求助也是重建人际网的有力举措，让人在获得帮助的同时也帮助了那些助人者重拾生活意义，可谓两全其美。