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饱睡

已有 5185 次阅读  2009-06-30 19:52
孔圣人主张“食不言,寝不语”,可能也有端正心情,准备恭恭敬敬地入梦“见周公”他老人家的用意。我是庸人,只要睡眠质量好,早晨醒来神清气爽,就很快活了。

在上海开会,吃得多睡得少,对身心健康都很不利。昨晚九点倒头便睡,早晨五点起床,一夜无梦。现在觉得用“黑甜乡”这个词形容睡觉妙得很,因为醒来之后仿佛吃了甜美的黑豆沙点心,有餍足安乐感,真是好一场饱睡呀。这几天外出旅途的劳累也因为一夜好眠充分释放出来,今早肩背,腰腹和腿部都隐隐酸痛,但并不严重,好像是练了一个半小时瑜伽或游泳一小时之后,全身活动开很放松的感觉。

母亲不爱旅游,觉得一动不如一静,与其外出折腾,不如在家休息。可是外出旅游的一个好处就是让人更欣赏居家的安乐吧。可是下周我就要回美国,又要长途跋涉了。这几天打点行装以外,也要抓紧时间多睡觉,多放松,充分享受在家的福利。
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