孔圣人主张“食不言，寝不语”，可能也有端正心情，准备恭恭敬敬地入梦“见周公”他老人家的用意。我是庸人，只要睡眠质量好，早晨醒来神清气爽，就很快活了。

在上海开会，吃得多睡得少，对身心健康都很不利。昨晚九点倒头便睡，早晨五点起床，一夜无梦。现在觉得用“黑甜乡”这个词形容睡觉妙得很，因为醒来之后仿佛吃了甜美的黑豆沙点心，有餍足安乐感，真是好一场饱睡呀。这几天外出旅途的劳累也因为一夜好眠充分释放出来，今早肩背，腰腹和腿部都隐隐酸痛，但并不严重，好像是练了一个半小时瑜伽或游泳一小时之后，全身活动开很放松的感觉。

母亲不爱旅游，觉得一动不如一静，与其外出折腾，不如在家休息。可是外出旅游的一个好处就是让人更欣赏居家的安乐吧。可是下周我就要回美国，又要长途跋涉了。这几天打点行装以外，也要抓紧时间多睡觉，多放松，充分享受在家的福利。