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最舒服的枕頭是哪種?

5已有 520 次阅读  2021-01-20 04:49

近年來,睡眠問題逐漸成為一個社會問題,“睡眠”問題越來越受到人們的關注。通過各種渠道制作的關於各類人群的睡眠白皮書和研究報告顯示了一些共性:

熬夜情況連年上升,2019年比2017年延遲了32分鍾

白領是就寢題目至多的群體:睡得晚、睡欠好、起不來,而感情、生活和工作壓力成為失眠主因

互聯網用戶投資睡眠產品的意願顯著增加。

在這樣的大背景下,除了助眠APP、香薰、食療之外,選一床好的寢具就成為了提升睡眠質量最直接的方式了,而在寢具中,最直接與我們舒適度相關的,就是枕頭牌子這個單品了。

嚴格來說,枕頭屬於一種“睡眠工具 ”,主要在於幫助我們以一個舒適的、貼合自身頸椎曲線的自然姿勢入睡,姿勢好自然舒適,舒適自然提升睡眠質量,睡眠好了,一切都好,心情愉悅,身體健康。

我從小也用過很多枕頭,從小時候最常見的一種化纖方枕,到後來老家很喜歡的蕎麥枕,住酒店時讓人驚歎的羽絨枕,還有最近幾年非常流行的乳膠枕和記憶枕。

小時候,我其實覺得任何一個枕頭都沒有區別,最常見的枕頭都睡得很香;工作了幾年後,我開始發現,不同的枕頭還有很多不同之處。最明顯的就是我們出差住酒店,條件相對好一些的睡得就好,有些不太行的,第二天開始起床自己渾身都是酸痛,究其發展根本問題就是床品的差距,或者說,枕頭設計好不好,決定了我這一趟睡眠的好壞。

而隨著年齡的增長,天天看電腦+低頭玩手機,頸椎正朝著萬劫不複的方向一路狂奔,晚上睡覺已經成為一天內為數不多的頸椎得以修複的時間,當然對枕頭萬分挑剔,嘗試了這麼多,看來看去對我們這種長期伏案的社畜來說,最友好的可能還是乳膠枕。

我在選擇枕頭的時候也做了很多作業,看了很多人對乳膠枕頭的評論,主要關注兩個字:舒服。並帶來這個舒適的Oyi,和設計和材料是不可分。

1. 高低枕的人體工學設計

想想看,人們仰臥的姿勢和側臥的曲線是完全不同的,傳統的化纖枕只能做一個簡單的變形,不能提供任何有效的支撐,到睡覺結束時看起來像什麼,這都取決於運氣。

高低枕是不一樣的。可以根據自己的實際情況選擇同時睡覺,這樣更合適,更舒服。

好的枕頭弧度,仰臥或側臥時要保持頭部挺直,頸椎自然放松。太高太低會讓頸椎保持壓力,但會失去晚上休息的好時間。

所以對我來說,高低枕的是非常要緊的 。

2. 原材料的選用

和其他任何產品一樣,好的原材料是好產品的基本保證。

當然,乳膠枕頭的主要原料是乳膠,市場上乳膠的主要來源地是泰國。

近年來我國市面上已經出現了許多企業品牌的“泰國乳膠枕”,要麼是泰國文化品牌,要麼是泰國生活品質,令人眼花繚亂的。因此,在選擇枕頭時,我特別注意材料的兩個關鍵點:含量和純度。

乳膠含量,意味著我們這個枕頭以及是否需要具備學習更多具有天然乳膠的特性:光滑,柔韌,透氣、防蟎等等。

一般來說合格的天然乳膠枕,天然乳膠含量要在80%-95%左右,越高越好越Q彈(但沒有100%,因為需要其他物質幫助成型),所以看商家提供的天然乳膠含量證書就很要緊。

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https://www.digitaslab.com/life-information/

https://www.hkguides.com/discuss/

蕎麥枕怎麼選擇,有哪些優缺點?

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发表评论 评论 (2 个评论)

  • 花語 2021-01-20 06:22
    握手,枕头换了N种材质(你说的全都试过了),还是没有适合的,现在用日本的塑胶颗粒枕(王样の梦枕)刚睡下去还不错,睡到一半就会感觉太低= =唉~~
  • 夜夜笙歌 2021-01-20 11:24
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