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如何照顧產後孕婦

2已有 816 次阅读  2020-01-08 05:57

手術過程中,傷口會留在子宮壁上,並伴有少量出血,要及時觀察出血情況。這種出血通常在子宮收縮後5天內逐漸停止,最多不超過15天。不過,一旦陰道出血量超過月經血量且持續時間過長,還伴有白帶渾濁、下腹痛、發熱等異常表現,就要及早擔心因就醫存在宮內殘留物。

懷孕 敏感預防:懷孕期增加奧美加-3脂肪酸攝取可有助寶寶日後預防患上敏感症狀。產後4天左右,乳房會充滿乳汁,使乳房變得更大、更重,觸摸時會感覺非常柔軟和溫暖,這就是俗稱的脹乳。腹脹通常只持續1到2天,但非常不舒服,可能會複發。緩解腹脹的方法是喂養嬰兒(但在喂養之前擠出一些,這樣嬰兒就可以吸收你的乳房)。此外,浸泡在熱水中,熱敷胸部,或向乳頭輕輕按摩。母乳喂養過程中的腫脹隨時可能複發,特別是當乳房沒有正確排空時,或者當嬰兒錯過一頓飯的時候。

雀巢媽媽會的產前講座會有不同主題,例如有關產前營養、幼兒健康,或湊B實戰坊等,全部由專業醫護去做雀巢媽媽會的產前講座講者。產後注意皮膚保濕,可以在日常生活中多喝水,多喝營養湯,既能給寶寶提供充足的牛奶,又能補充缺水。此外,我們還應該有一個簡單的按摩,按照眼睛鍛煉的做法,保護眼睛,避免眼睛周圍出現皺紋。眾所周知,維生素C有美白作用。所以媽媽們應該多吃西紅柿、西瓜、紅臍橙、草莓、紅柚子等富含維生素C的食物。

雀巢媽媽會的產前講座題目多元化,例如在2019年八月份時,雀巢媽媽會就將會舉辦名為“準爸媽湊B實戰坊” 及 “關鍵防敏1000天” 的產前講座。如果你的頭發容易油膩,而且你每天都要洗,那就使用輕質或“日常”的洗發水,因為這些洗發水比其他洗發水溫和。每周至少使用一次洗發水護發素。免洗發水護發素能滲透到資陽的角質層,更徹底的修複受損的頭發。試著在淋浴後噴灑洗發水。噴霧會讓你的頭發更柔軟、更光滑。經常試著做一次深度護理。你可以使用重症監護,如橄欖油、摩洛哥堅果油、鱷梨油和椰子油。固定穴位按摩可促進風濕病、關節炎、腰背痛、腰椎病、偏癱、中風等疾病的康複。在做身體時,可以提高局部組織溫度,促進毛細血管擴張,改善血液和淋巴循環,降低血液粘度,降低外周血管阻力,減輕心髒負擔,從而防治心血管疾病。

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