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感觉基因和饮食比较重要
生长激素有后遗症吗?
跳跃式的运动坚持会有助力,饮食习惯生活规律,遗传因素综合考虑。
打篮球的效果会更好一些吧?据说
有作用,不一定是跳绳,就是要运动
假的吧,哪有这种长高的方式啊
运动还是有用的,充足的运动,充足的睡眠
有用,但营养和睡眠也要跟上,别熬夜,别喝汽水吃垃圾食物,喝大骨黄豆芽汤。
适当运动肯定会有效果,生长期最好多喝牛奶,我们姐妹爸妈都不高,但是我乳糖不耐受,所以从小不爱喝奶,我妹从小喝到大。她现在比我高十几厘米。。。
饮食营养均衡最重要,可以补补钙
运动只是辅助,关键是饮食营养均衡
运动和饮食对成长有帮助
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