标题:
[居家知识]
适合午夜吃的食物，既饱腹又不胖
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作者:
laver
时间:
2011-6-15 22:24
标题:
适合午夜吃的食物，既饱腹又不胖
夜里了，饿了，可又怕吃胖了，怎么办呢？
吃还是要吃，尽量吃点饱腹感强的吧
作者:
cangxin0611
时间:
2011-6-15 23:06
我都吃燕麦。感觉不错，连汤带燕麦一起吃，非常好。
作者:
1234567small
时间:
2011-6-15 23:14
红酒蜂蜜不能解饿吧，燕麦可以的，但香蕉 的热量就太多了
作者:
asd_0
时间:
2011-6-15 23:32
还是燕麦比较好，牛奶红酒蜂蜜都吃不饱吧
作者:
qiezi99
时间:
2011-6-16 01:41
好，就是燕麦了。只要一熬夜到十一点，就饿得心慌啊。一直在吃与长肉质检徘徊啊，每次都是吃了再说减肥的事
作者:
spicegirl
时间:
2011-6-16 02:24
不相信，感觉都会长肉肉。
作者:
xlixlixli
时间:
2011-6-16 09:42
至少比吃垃圾食品好。
作者:
bessg
时间:
2011-6-16 09:48
燕麦片和蒟蒻是熬夜的好朋友，
有饱足感且热量也比糖果饼干还低
作者:
qrio
时间:
2011-6-16 22:24
我一直很纠结，睡前都是空腹的，喝牛奶好么？
作者:
JUJUTEA
时间:
2011-6-17 00:06
前两个月，我忽然感觉一到夜里11,12点就很饿，像长草一样，难受啊。就吃，吃饼干，吃面包，吃米花，就这样，突然升了很多斤，现在在郁闷中，怎么消呢，发愁啊。哎，O(∩_∩)O哈哈~
作者:
arther
时间:
2011-6-17 04:05
那么晚吃东西怎么都会胖吧，别吃最好
作者:
hillka
时间:
2011-6-17 09:20
牛奶+栗米片……不過我通常都是杯面
作者:
kathyenroute
时间:
2011-6-17 11:58
没必要还是不要熬夜，直接睡倒就不会觉得饿了，有空还是多运动，比节食健康有效
作者:
wyq108492
时间:
2011-6-19 22:58
燕麦感觉好像不错
作者:
chuiyutiying
时间:
2011-6-19 23:22
大家都知道燕麦好：）
作者:
bluewind2011
时间:
2011-6-20 05:39
XD~~太好了!!可以吃香蕉!!(我爱水果
BUT~~当嘴馋想吃其他的东西时呢?
作者:
saturdaisy
时间:
2011-6-21 23:47
我一般喝豆浆吃油条
作者:
appa
时间:
2011-6-25 01:32
燕麦不错，好吃又不会有太多热量。
作者:
ame2492
时间:
2011-6-25 01:38
这些东西都不顶饱
泪奔,通常会啃水果零食,甚至半夜煮东西的人飘过
在饥饿面前,减肥神马的,浮云了
作者:
rebecca303
时间:
2011-6-25 10:01
酸奶，燕麦比较管用，觉得香蕉热量太高，可以吃半颗苹果
作者:
purple2512
时间:
2011-7-2 08:06
燕麦我不喜欢，有个味道，尤其是老人麦我是拿来专门减肥的时候才吃的
作者:
ginicharat
时间:
2011-7-4 00:47
香蕉的热量就太多了~蒟蒻感觉是有饱足感
作者:
ndiantip
时间:
2011-7-4 22:00
俺都吃地瓜， 顶饱，不胖， 还防那个。。。
作者:
flsyling
时间:
2011-7-5 13:38
问题是饿了就想吃点咸的，这不行啊，不解馋
作者:
wesezhen
时间:
2011-7-6 06:19
我什么都不吃，实在受不了就喝水灌饱，然后马上去睡。
作者:
leer20070420
时间:
2011-7-9 14:59
我会选牛奶 真的很饱
作者:
竹照
时间:
2011-7-10 00:46
太晚还是别吃的好，消化不了。
作者:
tuxini
时间:
2011-7-10 20:20
麦片很好啊，止饿又通便。
作者:
Sun2413
时间:
2011-7-17 01:12
一般是手边有啥就吃啥
作者:
我的书吧123
时间:
2011-7-17 21:46
还是什么都不要吃的好，夜里吃东西都会发胖的
作者:
adang6
时间:
2011-7-20 00:56
肯定还会长肉的，估计就是涨的少些
作者:
hahafreedom
时间:
2011-7-20 12:06
都說是睡前了~如果肚子餓了不如趕快洗洗睡吧
作者:
久久久久
时间:
2011-7-23 04:15
我喝不来蜂蜜，吃不来燕麦啊
作者:
hacia
时间:
2011-7-23 04:19
一定要收藏
以前只知道喝温牛奶好，既有饱腹感，有可以助眠
作者:
xihuan
时间:
2011-7-23 04:27
红酒不太喜欢，蜂蜜和香蕉热量也不低吧？
作者:
xihuan
时间:
2011-7-23 04:28
红酒不太喜欢，蜂蜜和香蕉热量都不低吧？
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