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标题: 日坐3小时减寿2年 [打印本页]

作者: osm1119 时间: 2012-7-13 01:01 标题: 日坐3小时减寿2年

日坐3小时减寿2年

【明报专讯】《英国医学杂志》发表一项研究称，理论上每天坐3小时以上可令预期寿命减少2年，就算保持良好的运动习惯、禁绝吸烟等不良嗜好也无助于改变这结果。报告还称，若每天看电视超过两小时，将使问题变得更加严重，进一步减少1.4年的预期寿命。

加看电视2小时再短命1.4年
报告分析了5项大型研究，涉及多达16万名调查对象，得出上述结论。研究员相信，总是坐着不动，可能导致在血糖控制上出问题，增加糖尿和心脏病风险。

研究主管卡兹马兹克（Peter Katzmarzyk）说﹕「对于那些久坐成习的人，我们的建议是不应仅仅每天运动30分钟。」卡氏解释，即使每天运动30分钟，但若每天其余20多小时里都不动或是坐着，那么他仍有预期寿命缩短的风险。

不应仅做运动建议多站立
他建议公众尽可能想办法多站，例如站着讲电话，在公司少发电邮，改为多走路跟对方当面讲。

BBC

作者: lognormal 时间: 2012-7-13 01:19

原来坐着这么不好呢

作者: 风动荷香2010 时间: 2012-7-13 01:51

如果是真的，早死了
1天=2小时
365天=。。。。。。。。。。。

作者: seu 时间: 2012-7-13 02:40

胡说八道....

作者: wxf1972 时间: 2012-7-13 02:49

我每天都坐八小时以上，岂不完蛋了？谁又知道每个人到底能活多大岁数呢？这是咋算的？你知道自己能活多大码？大现实的，不过久坐不好是真的，好多疾病和不运动有关

作者: jjwxc 时间: 2012-7-13 07:05

不太相信，尤其年纪大的人腿脚不方便，那长寿老人怎么出现的？何况要保证8小时睡眠，这个又要减寿多少年？还是说理论上人类能活200岁？多运动是没错的，但这个说法太夸张了点。

作者: abc275560889 时间: 2012-7-13 07:08

= =谁知道自己的一生有多少年？我们院里那位94岁的老太太坐着轮椅现在还活的好好地呢

作者: 琤雨 时间: 2012-7-22 13:32

呃，一天二十四小时，难道连两个小时都不能坐？要一直站着？

作者: 太阳海 时间: 2012-8-20 18:57

会不会是不能连续坐3小时以上

作者: 转着华尔兹的猫 时间: 2012-8-21 01:42

照这样说的话，现代人的寿命不是会减少~
办公室白领，每天坐着不止3小时~

作者: 泱泱 时间: 2012-8-21 01:46

瞎说，那学生不是完了，整天上课

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