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标题: 【请告诉高血压的父母】 [打印本页]

作者: 蓦然回首99 时间: 2014-3-26 10:30 标题: 【请告诉高血压的父母】

本帖最后由蓦然回首99 于 2014-3-26 10:32 编辑

1.每天走路6000步；
2.翻日记，看让人高兴的往事，保持血压平衡；
3.保持每天吃4瓣大蒜；
4.多吃芹菜；
5.少喝含糖饮料；
6.多吃土豆茄子补充钾；
7.每天喝牛奶补钙；
8.一定要戒烟戒酒；
9.每天不超过5克盐；
10.吃柠檬补充维生素c。

作者: yeyeshengge 时间: 2014-3-31 14:56

谢谢提醒。不过最近美国已经不设定所谓“标准”血压了。

作者: zhoujin 时间: 2014-4-15 15:34

高血脂和高血糖呢?

作者: lzjuan01 时间: 2014-4-29 09:06

得这些病的人都是过的太安逸了

作者: wsjboy 时间: 2015-2-23 20:14

不一定都对，但是基本上是好的。。。。

作者: Warm-love 时间: 2015-9-24 13:19

提前預防總是好的。

作者: schwimmengool 时间: 2015-9-24 14:03

每天吃4瓣大蒜
那口腔得多蒜臭啊

作者: cxzcjw 时间: 2015-10-5 03:09

三高现象越来越普遍，也越来越低龄化。这些病其实与心理压力过大也有关系的。

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