标题:
[瘦身美体]
完美女人 夏日纤纤美足养成术
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作者:
hazel海柔
时间:
2009-7-4 02:10
标题:
完美女人 夏日纤纤美足养成术
做女人,自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度,而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢?生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯,让阳光不再可怕,让你在这个夏天露出雪白肌肤!
这个夏天,当你迫不及待地换上漂亮的凉鞋,却发现自己粗糙暗沉的双脚与鞋子根本不相配时,该怎么办?做一个从头到脚都完美的女人,不要忘记换上凉鞋前养成纤纤美足!
清理足部角质:你可以在沐浴的同时为双脚去角质,也可以在水盆中放入温水,将双足一起浸入,待角质软化后,使用磨砂膏或去角质霜将足部的老化角质去除,加一些盐更能起到深层清洁和消炎功效。如果脚踝的角质过厚,可用浮石把硬皮磨掉,然后用指甲刷或小牙刷清洗趾甲及趾甲周围难以清洗的部位,让足部的肌肤柔软细致。
Tips:在泡脚的水中加入薰衣草或迷迭香精油,可镇静消除疲劳、减轻腿足部位的肌肉酸痛。如果加入半杯鲜柠檬汁,则能起到美白双脚的作用。
消除足部浮肿:用温度较高的水泡脚加速新陈代谢,然后为双足擦上具有促进血液循环功效的精油,并给予按摩,可以很好消除腿部浮肿,为身体排毒。
Tips:长时间站立或过度步行会导致双脚疲劳浮肿,除了按摩和泡足外,注意平时减少湿热以及口味过重的食物摄入,如芒果、虾、蟹和过咸、辛辣食物等。
美白滋润护理:在喜欢赤足的夏天,不想让阳光在白皙的双脚上留下痕迹,就要给自己准备一支具有美白功效的脚霜。含有天然植物美白精华、维生素C等成分的脚霜可以帮助预防色素沉积,同时防止水分流失,恢复脚部的柔嫩顺滑。在容易干燥的脚后跟部位应适量增加护脚霜的用量。
Tips:有些MM的双脚在夏天容易出汗,可以在每次沐浴后为双脚喷上具杀菌效果的足部清爽喷雾剂,再擦上一些爽身粉,让脚部皮肤保持干爽清洁。
足部按摩
1、把右脚架在左腿上,右手抓住脚踝,左手抓住脚背,转动脚踝数回。
2、用双手握着脚,由前往后搓擦按摩,脚掌脚背都要按摩。脚趾部分尤为重要,要以打圈式逐一按摩。
3、脚掌部分用双手以画圆方式从中间向两边揉压。
4、手指压在脚心处,用力按压几秒钟。
5、接着对小腿进行按摩。先用一只手从脚踝处按摩至膝盖处,再从膝盖处向下揉捏至脚踝。重复5~6次。左脚重复上述步骤。
作者:
jmsindy
时间:
2009-7-4 02:52
好麻烦哦,真有用吗
作者:
yaya0107
时间:
2009-7-4 13:40
總覺得自己的腳不夠白皙
女了為了美
豈能怕麻煩啊
要是效果好
步驟多也不怕啊
作者:
心评
时间:
2009-7-4 17:55
用白醋加水泡脚去角质效果非常好。
作者:
xmqsmn
时间:
2009-7-5 09:32
偶也觉得有点麻烦的说~~但素~~~为了想模特般迷人的腿,偶会努力的说!!
作者:
teresawu
时间:
2009-7-6 08:12
我苦恼的是夏天穿凉鞋被太阳晒出来的痕迹,一块白一块黑的
作者:
八重樱之殇
时间:
2009-7-6 09:07
我是脚上脱皮啊~~~~~~~~~~~
感觉粗糙的很呢!!!
这和角质有关系吗?
作者:
蝴蝶灰啊灰
时间:
2009-7-7 05:54
其实也可以用橄榄油之类的经常做下,再用膜包好至六七分钟即可
作者:
dengbai
时间:
2009-7-7 12:48
标题:
试试吧
由于穿皮鞋 脚底的死皮越来越厚 而且越磨长的越快
烦死啦
作者:
ryome
时间:
2009-7-8 08:39
麻烦麻烦,不过为了美美的,拼了
作者:
KAWAZU
时间:
2009-7-9 09:41
我以为讲的是瘦腿...又没有瘦腿的啦?
作者:
chixitaitai
时间:
2009-7-10 10:55
我会好好努力的~为了我的脚~呵呵
作者:
redrosd
时间:
2009-7-10 20:39
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作者:
qianxu371
时间:
2009-7-12 19:04
这么麻烦呀,不过为了白皙的脚可以试一下
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