标题:
[其他]
午睡是件坏事情 研究：午睡会提高早死机率
[打印本页]
作者:
frys
时间:
2014-4-12 17:58
标题:
午睡是件坏事情 研究：午睡会提高早死机率
据英国「每日邮报」（Daily Mail）报导，科学家发现，有午睡习惯的英国成人，早死的机率增加近1/3。最大风险似乎与支气管炎、肺气肿、肺炎等肺部疾病有所关连，死于呼吸疾病的机率高出2.5倍。
剑桥大学专家追踪超过1.6万名英国男女，时间超过13年。
当他们比较死亡率与睡眠习惯时，发现每天午睡不到1小时的人，死亡率微升约14%。午睡超过1小时，死亡率则增加32%。
不过研究报告也提到：「午睡可能是身体系统规律性出问题的早期象徵，或健康将出问题，仍有待更多研究。」
作者:
昕雨
时间:
2014-4-12 18:34
都讓專家說就好啦
作者:
notgentalman
时间:
2014-4-12 20:36
这个可能真的很有道理
我一般不午睡的，但是如果哪天精神不好，就会趴桌上小睡一会
另外，周末在家会忍不住睡一下，但是明显睡完更不舒服
精神好的时候根本不用午睡
作者:
jj0120
时间:
2014-4-12 21:26
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者:
ttxxxx
时间:
2014-4-12 23:23
哈哈哈哈，所以我不喜欢睡午觉！
作者:
alchemy
时间:
2014-4-12 23:45
在国外的时候，我也不午睡。总觉得跟整体生活不协调。 国内的时候，不午睡反而觉得不舒服。这应该还是和水土，人种等等有关的吧。 就像西班牙午餐在2，3点，晚餐时间是晚上8点半至10点一样。
作者:
zqqy9999
时间:
2014-4-12 23:48
这个…应该有个体差异，不能一概而论罢。
作者:
wtz1950
时间:
2014-4-13 03:51
一天工作8小时，如果中午不补个觉，下午很难撑下来。
作者:
空如幻镜
时间:
2014-4-13 05:24
如果晚上能睡足10小时，那第二天就可以一只很精神
但是大部分时间都是睡不够啊，只能靠午休修补修补了
作者:
天月瞳
时间:
2014-4-13 10:21
我也不喜歡睡午覺，但有時真的很累會去小睡一下。
作者:
tanfang226
时间:
2014-4-13 10:29
我午睡容易梦魇，但是晚上没睡足的话中午还是会忍不住眯一会儿，小憩十来分钟是没什么问题的，睡的时间长了就不舒服。
欢迎光临 华人论坛 (http://huarenv5.com/forum/)
Powered by Discuz! 7.2
都讓專家說就好啦