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[居家知识]
４个小动作延缓面部衰老
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作者:
ameliayue
时间:
2009-7-14 06:21
标题:
４个小动作延缓面部衰老
面部皮肤经常运动是延缓衰老的最好方法之一，如果缺少运动，皮肤就容易衰老，缺乏弹性。
简单小动作1
单侧嚼食会使另一侧的牙齿失去正常的咬合关系，颌骨、颌咀嚼肌、表情肌等缺少生理性功能刺激，久而久之会使颌骨畸形，肌肉萎缩，面部左右不对称。在闲暇时，可将下巴朝前伸，然后向左右两边重复移动，像咀嚼食物似的使面部的皮肤得到运动。
简单小动作2
做做面容健美操。具体方法是：五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧外肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。浴面能刺激面部皮肤、肌肉、神经、血管等，从而调节神经系统功能，促进面部血液循环，改善组织营养及新陈代谢过程，增强肌肉的弹性。
简单小动作3
闭住嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原，使嘴唇周围的皮肤得到运动。然后，闭嘴成抿嘴微笑的样子，然后放松复原，主要使鼻子两侧的皮肤得到运动。
简单小动作4
用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动
作者:
心评
时间:
2009-7-14 21:54
很好噢，谢谢分享
如果有图就更好了
作者:
fnyz
时间:
2009-7-16 11:17
第四个会不会长抬头纹
作者:
耳朵在听
时间:
2009-7-21 00:28
这个是要贵在坚持吧:really)
作者:
久久久久
时间:
2011-7-23 04:48
好是好，可惜就是不能坚持啊
作者:
ppyya1
时间:
2011-11-6 01:17
谢谢分享
不過做完好累
作者:
gwj1234
时间:
2012-4-16 09:51
完全可以在上班时躲在电脑显示屏后面悄悄地做。
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如果有图就更好了