标题:
爆米花和谷物类食品抗氧化物含量与蔬果相同
[打印本页]
作者:
心评
时间:
2009-8-19 22:19
标题:
爆米花和谷物类食品抗氧化物含量与蔬果相同
美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学教授乔·文森等研究人员日前发现，爆米花、谷物类食品及多种零食都含有有益人体健康的抗氧化物，含量与蔬菜水果不相上下。
据英国《每日电讯报》19日报道，爆米花中多酚抗氧化物的含量惊人，一杯爆米花的多酚含量与一个苹果相同，因此爆米花是一种健康食物。
谷物类食品同样具有这样的营养价值。
报道说，抗氧化物可以帮助消除人体内损坏细胞和组织的自由基。多酚存在于多种水果、蔬菜和植物中，如浆果、胡桃、橄榄、茶叶和葡萄中的化学物质，其抗氧化物成分是维生素C和E的10倍。
众所周知，谷物类食品有利于人体的健康，但之前研究认为是其纤维对人体有益，也是能降低癌症和冠心病患病几率的原因。科学家们重新评估了谷物类食品的功效，认为其中的多酚类抗氧化物才是真正的健康成分，每克谷物中的多酚与每克蔬菜水果中的含量几乎相同。
研究发现，谷物类食品中含抗氧化物最多的是由小麦制作的食品，其次是玉米、燕麦和大米类食品。
巧克力、酒、咖啡和茶被重新认定为含有多种有利人体健康的多酚。
但是，就在这项研究发布的前一周有一些研究者认为，电影院中的爆米花由于含盐量太高，是一种危害儿童健康的食品。 (来源：新华网)
作者:
mmbean
时间:
2009-8-20 23:15
小时候可没少吃爆米花，长大怕这怕那就很少吃了，嗯，下次去超市买包回来！
作者:
ahuang0511
时间:
2009-8-24 12:58
呵呵，好呀！我男朋友就好吃！
作者:
湘兒
时间:
2009-8-26 02:33
剛好昨天和今天總共吃了一杯綜合爆米花，剛好都是甜的，有奶油，巧克力和草莓三種口味一起吃，覺得草莓的最好吃啦，香香甜甜的。
欢迎光临 华人论坛 (http://huarenv5.com/forum/)
Powered by Discuz! 7.2
