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标题: 五大法宝吸光你多余脂肪 [打印本页]

作者: 雅悠 时间: 2010-2-11 05:04 标题: 五大法宝吸光你多余脂肪

如今，各种减肥方法参差不齐，运动减肥、节食减肥、各种减肥食谱等等无数次的冲击着我们的眼球。那究竟哪种减肥方法是最适合我们呢？我们该怎样才能快速的达到瘦身的效果呢？下面小编给大家介绍五种水果，它们既能满足身体营养物质的需要，又能让你身体减小脂肪的堆积。这样一举两得的事，还不赶快来试试。

　　1、橙子
　　秋冬季是橙子的高产期，而且小编相信各位妹妹都喜欢吃橙子吧。橙子中含有丰富的维生素C、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，历来被称为“疗疾佳果”。而且橙子中含有天然糖分，可以满足大家对甜食的欲望。橙子中含有多种纤维素，有利于消化，可以减少人体内积聚毒素。长期使用橙子，不仅可以减肥，还可以帮助肠道排除毒素，起到意想不到的效果哦！

　2、木瓜
　　木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，可以帮助人体对食物进行消化和吸收，长期食用还有利于身体健康呢。

　3、梨
　　生吃梨，可以达到迅速减肥的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，不仅可以增加人们的饱腹感；由于一个梨含有的热量仅是50卡路里，还可以满足减肥的目的哦。

作者: 雅悠 时间: 2010-2-11 05:05

　4、胡萝卜
　　胡萝卜中含有丰富飞胡萝卜素和维生素以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素。可以满足人体对营养物质的全方面的需求。还可以提高人体的身体代谢的能力，达到自然减肥的目的。

5、地瓜
　　地瓜中含有丰富的膳食纤维，可以刺激人体肠道的蠕动，是减肥的特效食物哦。食用地瓜，天然健康，远远比食用减肥药或是泻药来促进食物的排出更健康了。寒冷的冬季吃过烤地瓜，或是在家中煮地瓜粥喝，满足了我们的味蕾，还可以达到减肥的目的。各位美眉不妨试试！

作者: tenteddies 时间: 2010-2-24 14:45

最后的图好像不是地瓜。。。

作者: try1try 时间: 2010-2-24 19:05

有说花生也有效。

作者: laureoles 时间: 2010-2-24 19:20

3# tenteddies 就是，分明是西南瓜

作者: 心评 时间: 2010-2-25 15:22

最后那个图文不对哦。

作者: yeyeshengge 时间: 2010-2-25 19:36

的确，最后那个是zukini。

作者: longisland 时间: 2010-2-27 22:36

方便宜行, 值得一试!行动起来吧!

作者: 海虹 时间: 2010-3-2 04:49

梨还是少吃为少，伤身体。

作者: drecho 时间: 2010-9-10 22:40

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作者: 咪咪lucy 时间: 2010-9-12 05:32

按现在只要去超市就买梨子呵呵喜欢它的多汁哦

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