标题: 女人身体里缺维生素D容易变胖 [打印本页]

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作者: mmbean    时间: 2010-3-29 04:41     标题: 女人身体里缺维生素D容易变胖

美国研究人员一项研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。

    维生素D的主要生理功能

    1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
    2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全;
    3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收;
    4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平;
    5、 防止氨基酸通过肾脏损失。

    维生素D的来源：少数动物性食物中含维生素D，如咸水鱼、鸡蛋。奶及奶制品中也含维生素D。黄油、鱼肝油、植物油中维生素D的含量也很丰富。

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作者: 卡卡的卡卡    时间: 2010-3-29 10:18

鸡蛋鸡蛋~~哎。。我是个小胖子！

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作者: 心评    时间: 2010-3-31 19:26

这个观点是才听说哦。

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