标题:
你所不知道的土豆的瘦身功效
[打印本页]
作者:
wsirene
时间:
2010-4-5 22:43
标题:
你所不知道的土豆的瘦身功效
土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
土豆让你神采飞扬
土豆能改善精神状态
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
土豆能去色斑
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
土豆具有抗衰来的功效
土豆能抗衰老
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
作者:
chihuahua68
时间:
2010-4-5 22:56
打死我也不信！ 淀粉能转化为脂肪的，不信你去吃一个月看看。
用土豆喂猪
可以增肥
即糖类转化为脂肪
作者:
vya1162
时间:
2010-4-6 08:36
以前听说过土豆皮与内里中间的一层白色的物质很有营养，应该也分吃法的吧……
作者:
walletmuch
时间:
2010-4-9 06:43
土豆确实是好东西，但是要是吃多的话也不太好吧
作者:
yeyeshengge
时间:
2010-4-9 14:46
我还是不爱吃土豆。
作者:
yaoyao_55
时间:
2010-5-3 16:17
没法相信。荷兰人的主食就是土豆，人家的土豆相当于我们的大米，可你看荷兰女的有几个苗条的？
作者:
dym1969
时间:
2010-5-14 09:31
我挺喜欢吃土豆的，但土豆有瘦身功效我却不太相信
作者:
lvhua
时间:
2010-5-22 09:49
土豆有瘦身功效
不太相信
作者:
danmeixiaoshuo
时间:
2022-12-29 11:47
土豆据说营养价值挺高的
作者:
opossum
时间:
2023-1-15 11:16
根茎类食物好象都挺有营养，烹制方法可能比较关键
作者:
simpledeer
时间:
2023-1-31 04:53
吃土豆有好处我相信，能瘦身？即使是拿它代替米饭面食之类的主食，也还是淀粉质啊
作者:
tangxiaobo_007
时间:
2023-9-28 11:30
打死我也不信！ 淀粉能转化为脂肪的，不信你去吃一个月看看。
用土豆喂猪
可以增肥
即糖类转化为脂肪
作者:
重之之
时间:
2023-10-3 07:35
土豆都是淀粉啊，碳水摄入太多也发胖的，我喜欢把土豆当主食吃。
作者:
漓攸266
时间:
2023-10-15 06:17
做法也有影响吧，重油重咸肯定瘦不下来，切片涂抹保养倒是没见过，学到了
作者:
好好好你说得对
时间:
2023-10-15 07:36
土豆代替等量主食吧，粗粮应该还是比精致米面要利于减肥
欢迎光临 华人论坛 (http://huarenv5.com/forum/)
Powered by Discuz! 7.2
