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标题: [美容护肤] 电脑前美颜五重点 [打印本页]

作者: 软软 时间: 2010-5-24 21:35 标题: 电脑前美颜五重点

1.面部防护

　　上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

2.彻底洁肤

　　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

3.养护明眸
　　如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

4.增加营养
　　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

5.常做体操
　　长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

作者: aigo 时间: 2010-5-24 21:58

哈哈~顶一下~

作者: gwtw 时间: 2010-5-24 23:31

楼主说得很有用，长时间使用电脑确实是大部分脑力工作者需要面对的问题，我的一个方法是跑步，每天坚持跑30分钟，精神会很好。

作者: shuiyuean 时间: 2010-5-25 14:24

方法是不错，不过重要的是坚持

作者: 寞依夕 时间: 2010-5-26 08:09

以后做做。。。。

作者: zwhkl3 时间: 2010-5-26 23:51

呵呵，顶一下...........

作者: beming7868 时间: 2010-6-6 03:16

顶一下~~ 今晚就试试电脑是宅女的爱人也是克星啊

作者: 尹念锦 时间: 2010-6-6 22:48

嗯嗯。很有道理。偶就很懒。在电脑前一待就好几个小时。腰酸背痛的。

作者: hildaqin 时间: 2010-6-8 22:47

这个是要顶一下的！谢谢楼主

作者: lbliuyf 时间: 2010-6-15 05:21

我老是洗了脸再上网的。

作者: who123 时间: 2010-6-17 04:29

好方法，回家试一试！

作者: spring168666 时间: 2010-6-19 03:40

是得注意保养了

作者: 巧克力宝宝 时间: 2010-6-28 22:58

言之有理，支持一下~

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