标题:
熬夜族和电脑族女士请注意保养
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作者:
panghouse
时间:
2010-6-22 22:06
标题:
熬夜族和电脑族女士请注意保养
加夜班非常伤身体，如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢？你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10—20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止肝脏的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
作者:
kkaigu
时间:
2010-7-7 09:22
太有用了，感谢！！！
作者:
gaolin1003617
时间:
2010-7-14 09:04
太感谢了，正适合我用
作者:
雕刻幸福
时间:
2010-7-19 09:51
感觉生活中哪里都是“劳命”啊……
作者:
osm1119
时间:
2010-8-5 09:04
感觉生活中哪里都是“劳命”啊……
雕刻幸福 发表于 2010-7-19 09:51
大概大部分人都是這樣~~
我們陪你~
作者:
dapeng871224
时间:
2010-8-12 11:08
学到了，谢谢
作者:
lsdz70
时间:
2010-8-12 20:42
记下来，以后按这个好好做，保养自己！！
作者:
drecho
时间:
2010-8-17 03:36
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