标题:
[美容护肤]
七件小事让你皮肤越变越好
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作者:
旖旎
时间:
2010-9-16 01:14
标题:
七件小事让你皮肤越变越好
皮肤保养其实很简单，牢记7件小事就可以。这7件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。
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2010-9-16 01:14
习惯一、早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
习惯二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
习惯三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
习惯四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙 的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
习惯五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
习惯六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
习惯七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品 ，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
另外要注意的是，女性的睡眠时间 不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间
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http://huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=210827&k=08a4c67e319ec41ade39454cf343bd52&t=1715084373&sid=yYfyZY
作者:
nancy30
时间:
2010-9-18 09:39
, 没有一点做到的
作者:
puccafly
时间:
2010-11-13 17:38
每天都要做一遍这些，于我，真是。。。
作者:
tianshixiahua
时间:
2010-11-14 02:16
醋的那个做不到呀。
作者:
枫丹白露
时间:
2010-11-16 02:22
累啊，11点前就睡还不要我命啊，忙孩子都要快十点了
作者:
镜中梦
时间:
2010-11-16 06:54
每天都要做一遍这些，于我做不到呀。
作者:
飞天燕舞
时间:
2010-11-17 03:13
每天都做一遍，我做不到，尤其是每天吃一个西红柿，吃三天我就烦了，呵呵~~~
作者:
joyful0826
时间:
2010-11-17 10:49
我也觉得每天吃掉一杯醋有点困难
而且不是说面膜不要天天做为好吗？
作者:
若水年华
时间:
2010-11-17 10:56
做起来还真的有些难呀
作者:
kanvwen
时间:
2010-11-22 02:42
我懒的呀，很懒的呀～～
做这些好麻烦啊，还要天天做
果真，还是做个懒女人方便！！
作者:
osm1119
时间:
2010-11-22 12:39
i don't understand what is住地的自来水水质较硬...
and what is simply mask?
also. i heard someone said that drink less water at night...
作者:
依米
时间:
2010-12-1 07:49
這不是要考驗我嗎......懶惰是死穴啊
作者:
jojolee
时间:
2010-12-3 09:12
额 美白大业不容易呀
作者:
xicnl
时间:
2010-12-3 09:17
每天都熬夜，惨
作者:
xicnl
时间:
2010-12-3 09:18
时间是把杀猪刀
作者:
lxy08320753
时间:
2010-12-4 01:49
习惯一和七天天在做，尽量早睡吧
作者:
emofeng
时间:
2010-12-4 12:41
我能做到四点,还算不错了,另外每天应该有一杯豆浆
作者:
殷离
时间:
2010-12-28 09:17
除了早晚一杯水 其他就别想了
作者:
够够机器猫
时间:
2011-2-12 10:56
很多都做不到啊...
不是说晚上最好不要喝水吗...
作者:
tulipliu
时间:
2011-5-22 23:00
11点前睡觉已经有7,8年没有做到了
作者:
fcqq1997
时间:
2011-5-26 07:42
坚持不容易啊。
作者:
abcaat
时间:
2011-5-26 08:48
早晚喝水是我的习惯——不过绿茶和酸奶那两部我想不适合我，我有胃寒毛病。
作者:
xl1205
时间:
2011-5-26 09:07
要美丽，要减肥，都是要坚持的，而往往最缺的就是坚持了
作者:
六宝火锅
时间:
2011-5-26 09:08
每件事都要做到，那太难了……
要不说，美女少呢
作者:
lovecatt
时间:
2011-5-26 09:31
只能做到早晨起来一杯水
作者:
nnnn520
时间:
2011-5-26 20:16
除了西红柿和醋都能做到~~
作者:
12320160
时间:
2011-5-26 23:00
每天都要做这么多吗，那个，好像我一条也不符合啊~~~
作者:
ph.jessica
时间:
2011-5-27 02:37
做起来真的挺难的，我懒的呀
作者:
hillka
时间:
2011-5-27 02:41
早睡做不了……還以為天天面膜會傷皮膚
作者:
my7749
时间:
2011-5-29 06:53
看起来不难，要每天做就不简单
作者:
yoo
时间:
2011-5-29 06:57
我都没有做到啊，很难啊
作者:
若羽辰
时间:
2011-5-29 08:24
每天都熬夜
作者:
小画儿
时间:
2011-5-29 21:22
偶尔还行，每天坚持根本做不到。。。
作者:
buzhide111
时间:
2011-5-29 22:30
一杯醋是指平常的米醋还是白醋
作者:
后青春期的诗
时间:
2011-5-29 22:41
冒似容易做起来难啊~~~不过偶会试试的
作者:
hotpot
时间:
2011-5-30 00:00
宁愿长痘也懒得一条一条的实施，活活累死
作者:
galubi
时间:
2011-5-30 01:00
没有丑女人只有懒女人么。。。
作者:
pekolin
时间:
2011-5-30 02:41
除了早上一杯開水以外，我也沒有做到的><
看來還是應該要努力一下~時間真的是美容最大的殺手啊T^T
作者:
nishirucikuaile
时间:
2011-5-30 02:56
说起来不难，关键是每天坚持就很难了
作者:
bajiao
时间:
2011-5-30 06:13
面膜根本做不到····懒得出虫····
作者:
qiaqiacn
时间:
2011-5-30 08:26
天天做面膜？难啊
作者:
欣豫
时间:
2011-5-30 08:41
大部份都有做,但皮膚還是糟.
作者:
莫月月
时间:
2011-5-30 10:27
裤衩不是属于凉性的吗，女生喝太多不好吧
作者:
zhou.0626
时间:
2011-6-1 06:44
喝那么多水会尿频啊……
作者:
跃灵
时间:
2011-6-1 11:30
看了这个，决定现在就去烧水，明天先喝一杯。
作者:
佳佳悠
时间:
2011-6-3 10:09
每天做一套，不容易，但是有好处
作者:
飞想非想
时间:
2011-6-3 10:23
嗯，对的，每天早晚一杯水是对身体排毒很有用
作者:
冷暖天涯
时间:
2011-6-3 23:36
有些能做到，有些不行，有些能坚持，有些不能
作者:
妹妹jj
时间:
2011-6-4 03:31
时间是把杀猪刀
xicnl 发表于 2010-12-3 09:18
同意死了
话说就算保养的再好，也抵挡不了时间的刻痕~~~~~~
作者:
yueye
时间:
2011-6-4 05:45
错了 睡前一个半小时内不要喝水 会长眼袋
作者:
wing321
时间:
2011-6-4 14:36
到現在還在溫習最後那點很難做到呀
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, 没有一点做到的
