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rose2005

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鮮花大使人气之王鲜花红翡
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发表于 2011-9-2 10:04 | 只看该作者
之前每天游泳，一个月就减了三公斤
但放个暑假，吃吃喝喝一个月没运动，都肥到小肚腩了．．哭！
减肥真的需要长期抗争，
希望下次来留言时，有毅力的再减三公斤以上
We should be happy not because of what we have, but what we are.

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芳草蔷薇

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122#
发表于 2011-9-2 03:54 | 只看该作者
鸭梨大自然瘦

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Sun2413

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121#
发表于 2011-9-2 03:45 | 只看该作者
还好啦。少吃少运动，多吃多运动。一般不会很胖或过瘦

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whdxwd1

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120#
发表于 2011-8-29 10:56 | 只看该作者
针灸吧，这个效果好

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adang6

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119#
发表于 2011-8-3 01:34 | 只看该作者
什么时候能减下来啊:S0006)

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pingguo01

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118#
发表于 2011-8-2 05:31 | 只看该作者
减肥真的好难啊

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野。

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117#
发表于 2011-7-27 02:14 | 只看该作者
不吃晚饭不行啊，会受不了的，然后吃的东西比你正常吃晚饭时还要多，不利于减肥，只能少吃啊

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倒到

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活力新人论坛之星鮮花大使
116#
发表于 2011-7-23 02:43 | 只看该作者
不吃饭对身体不好啊，还要多运动，饭后站二三十分钟啊

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双木小王子

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一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌
115#
发表于 2011-7-22 12:11 | 只看该作者
可以，但在下午的时候补充点东西
挂印封金，扬长而去……

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lanlanxiu82

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发表于 2011-7-22 10:04 | 只看该作者
我觉得不好，减肥最重要的是规律饮食和规律作息，
乱节食很容易造成内分泌失调

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ding857

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113#
发表于 2011-7-19 23:47 | 只看该作者
会很难受吧　有的时候中午吃少了　晚上的时候会饿的浑身发抖的

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adang6

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112#
发表于 2011-7-18 11:31 | 只看该作者
少吃多运动
是真理

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XSQ1977710

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活力新人人气之王音乐影视达人鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子鲜花红翡鲜花宝贝论坛之星一级时尚达人二级时尚达人时尚活动达人三级时尚达人四级时尚达人五级时尚王者VIP初级贡献会员VIP中级贡献会员白羊座处女座金牛座巨蟹座魔蝎座射手座狮子座双鱼座双子座水瓶座天平座天蝎座一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌六出奇计七步之才八珍玉食九天揽月十全十美百兽率舞千里独步
111#
发表于 2011-7-17 20:11 | 只看该作者
不吃晚饭不行吧，午饭可以不吃或是少吃是可以的。
我也在减肥，少食多餐，晚上饿了喝牛奶，低脂的那种。
我什么都吃，但尽量少油，也吃各种肉，
虽然减的慢，但也健康啊，
健康最主要。

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abcdefg01

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110#
发表于 2011-7-14 09:36 | 只看该作者
会去吃夜宵的

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opossum

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109#
发表于 2011-7-13 22:07 | 只看该作者
you can try vi-shape as your breakfast.  High energy drink.

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