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要靠少吃减肥,真的很难,还是勤加运动+少吃~双管齐下~比较快...
最近每天晨起跑步,跑了两星期两脚酸疼难忍,吃也吃很少,昨天忍不住多吃几口,重量又回来,晕啊~
今天换个运动来游泳,希望能见效较快
We should be happy not because of what we have, but what we are.
之前每天游泳,一个月就减了三公斤
但放个暑假,吃吃喝喝一个月没运动,都肥到小肚腩了..哭!
减肥真的需要长期抗争,
希望下次来留言时,有毅力的再减三公斤以上
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