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[瘦身美体] 超有效懒人局部减肥法

刚刚我花了十五分钟做了这两组动作,超级有效!
第一组腰围瘦了4cm!第二组胯部瘦了3cm臀围瘦了1.5cm!!!只是第一次做哦~
虽然即时的瘦身效果很好,但是最好还是每天都做一遍,这样效果才会稳固。
更何况只花费一刻钟,动作又很简单,还犹豫什么!一起来吧!┏ (゜ω゜)=☞
真的有效吗?怀疑ing不过还是要去试下,没效也不会有损失
玻璃娃娃 发表于 2013-5-5 01:27


微博上的反馈都很好的样子!
我做了 感觉腹部有收紧 不过都是睡前做的 没量过到底有没有减( ̄▽ ̄") 但是的确有锻炼到的感觉啦...
鲜花鸡蛋赠送记录

LZ视频叫神马名字Y
sheryl_liu 发表于 2013-5-5 10:39


我也忘了 是棒子的一个娱乐节目里的 七粽转过
我就是要瘦腰的,看了之后试了一下,第一组还好,很简单

第二组死活压不下去,压一只脚还好,再多一只就很痛, ...
zhoujin 发表于 2013-8-7 02:12

我压了 可以 但是久了会难受
表示瑜伽的莲花座我也可以 不过久了脚腕子疼╮( ̄▽ ̄")╭
回复  chinayard


    话说有妹子坚持了 么   就说第一个 腰瘦了没
283428344 发表于 2013-11-7 10:12



    诶 不好意思 没有看到妹纸的提示 我当时有坚持一阵子 感觉下腹部有紧实一点 现在都是在转呼啦圈啦~~效果看得见 哈哈
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