本帖最后由 zhoujin 于 2013-8-26 01:04 编辑
顶上去,不知猴子你现在减得如何了
不过,如果只是一两斤,其实你并没有说减肥或反弹,我早上跟下午称都能相差两斤的.
加油哦!
建议:1、早上空腹一杯水（助排毒）
2、饭前喝先喝点汤（可少吃点）
3、晚饭不要吃肉！
4、戒糖和零食
5、晚上八点后不可以吃东西（包括水果，果糖也会肥人）
6、努力学习（这个真的很有效！我高中时住宿，学习很辛苦，那段时间瘦到想去捐血别人都不同意还叫我回去多吃两碗饭= =）
唉，我现在也胖到没有腰了，所以想报个学习班什么的，提升自己的同时减肥，共勉吧！ |
发表于 2013-8-25 13:03
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