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k。k

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huizhou 
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发表于 2014-2-6 12:57 | 显示全部帖子
过完个年又胖回来了!!!!!!74.0KG

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k。k

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huizhou 
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发表于 2014-2-15 10:56 | 显示全部帖子
今天早上起床称重137磅。
早饭麦片粥和水果，中午吃了牛排，太腐败了，怎么就没忍住呢
晚饭是蔬菜 ...
foxnews2010 发表于 2014-2-10 03:39


亲你有看过纪录片《减肥十件事》么~我觉得那里的减肥窍门都很棒呢 晚饭应该有多纤维和少蛋白质 因为蛋白质不好消化 饱腹感也不如纤维强

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k。k

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发表于 2014-4-6 02:36 | 显示全部帖子
我去...73.4...好忧伤....

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k。k

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huizhou 
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发表于 2014-5-31 14:37 | 显示全部帖子
本帖最后由 k。k 于 2014-5-31 14:40 编辑

报个三围98 81 105
小肚子89 大腿66 小腿44
很明显我是个梨形身材 下半身超级肥 两条大象腿
又没管住嘴 本来67KG活生生给我吃没了变回73KG！！！
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    • puccafly: 加油，亲要瘦腰呦鲜花 + 4

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k。k

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huizhou 
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发表于 2014-6-5 04:13 | 显示全部帖子
报告一下战况，本人从3.5开始减肥，从75KG瘦到空腹68.5，就再也瘦不下去了，平台期快两个月了，因为胃不好， ...
福泽一生 发表于 2014-6-2 04:22


在平台期的时候果断应该量围度！！！你虽然没有瘦但是围度应该会缩小!!!

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k。k

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huizhou 
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发表于 2015-6-30 10:19 | 显示全部帖子
ls你想太多了....文凭高三一年虽说读书辛苦，可是有妈妈补贴，不但没瘦，反而更肥了

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