limengasd

楼主加油，最主要的还是管住嘴，因为真的饿的时候，会想只要吃一点就好，结果吃着吃着，一不小心就吃多了，建议在饿的时候，可以吃些水果，一天三餐一定要吃，不然容易反弹。尽量晚上少吃一些，最好少吃一些肉类，多吃一些蔬菜。