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XSQ1977710

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发表于 2014-12-6 23:31 | 只看该作者

[瘦身美体] 日本热传的三种平板支撑教程

本帖最后由 XSQ1977710 于 2014-12-6 23:39 编辑

1211090828b23eada3f9b81b0a.jpg
2014-12-6 23:31



懒包子说：等春天再练，冬天太冷，行动不方便啊。。。呵呵
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ciciaria

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2#
发表于 2014-12-7 01:49 | 只看该作者
囧 点进来之前还以为是写给平板电脑的！

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1975

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性别
女 
来自
辽宁 
3#
发表于 2014-12-7 02:20 | 只看该作者
点进来时想，好好学学省得拿平板的时候老是手累。

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XSQ1977710

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女 

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4#
发表于 2014-12-7 03:03 | 只看该作者
楼上滴二位，

这瘦身美体版啊。。。

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嫣茹梦

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性别
女 

水瓶座一鸣惊人上海青海贵州
5#
发表于 2014-12-7 03:05 | 只看该作者
同样以为是平板电脑点进来的...其实第一个勉强算是使用平板的新姿势吧...

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xiaoweiweiwei

Rank: 4
6#
发表于 2014-12-7 04:30 | 只看该作者
同样以为是平板电脑点进来的...其实第一个勉强算是使用平板的新姿势吧...+1

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lilian69

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7#
发表于 2014-12-7 05:03 | 只看该作者
第一个姿势没法用，脚里还埋着钢板呢

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潇潇猫咪

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8#
发表于 2014-12-7 05:59 | 只看该作者
囧里格囧，我还以为是教我看平板的最佳姿势呢~~~~失望

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天若雪绯

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白羊座处女座金牛座巨蟹座魔蝎座射手座狮子座双鱼座双子座水瓶座天平座天蝎座大尾巴狼奖章一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌六出奇计七步之才北京贵州
9#
发表于 2014-12-7 07:12 | 只看该作者
我试过，能撑住20秒不错了，然后关键是，如果不是固定时间做，可能会忘记= =

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苍遥之风

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性别
女 
来自
地球 
10#
发表于 2014-12-7 07:50 | 只看该作者
看圖覺得很簡單，心血來潮試試看，结果根本撑不到30秒，手都一直抖

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c9012749

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11#
发表于 2014-12-7 12:58 | 只看该作者
不用動的反而更累，因為要撐在那裏呀！

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宝鱼

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性别
女 

水瓶座一鸣惊人江西二分明月
12#
发表于 2014-12-7 21:32 | 只看该作者
平板支撑是经典啊
！！！！！！！！！！！

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catmint123

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13#
发表于 2014-12-8 00:55 | 只看该作者
学到了，可是看上去就好辛苦的

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电话话电

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性别
女 
14#
发表于 2014-12-8 01:49 | 只看该作者
我也以为是平板电脑的支撑办法，还兴冲冲的进来取经呢。

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妖而不乱

Rank: 2
15#
发表于 2014-12-8 17:03 | 只看该作者
还不错，一分钟下来很有感觉

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