给护肤入门者的建议 III 推荐一些书
kenjijoel
想要好好学习护肤的知识，至少要看两大块的内容，一个是皮肤科学，一个是基础的化工知识，下面这些书有一定的交叉，不过根据作者的学术背景不同，是否贴近商业，叙述方式偏科普还是偏学术，会采取不同的内容和文字风格。
一般来说，化工类偏商业型的书阅读起来压力不大，也能迅速提高你去超市或者柜台看成分表的能力，医学科普型会让你有很多维持健康的心得，化工学术型超多看不见摸不着的专业词汇，非常考验记忆力，医学类学术型的书难度最大，通篇陌生词。
一般可以这么认为，想要养成良好的护肤习惯，看医学科普类就可以达到目标，如果想要仔细挑选产品，辨别其中的不同，必要的化工知识也不可少。不过呢，没有实际操作经验去研究化工知识也很容易走入一个错误的方向，所以个人建议，医疗/化工知识的配比大概是七三开或者是八二开就足够了。
如何获取这些书，don't ask me！
初级版
基本上无需理科背景就可以看懂大部分下面的书，只要这几位出品，书的质量可以保证，都是商业科普类型的风格，阅读无压力。
张丽卿 化工科普类
张老师不用多说了吧，多少人看她的书长大的。
《化妆品好坏知多少 ?》、化妆品达人1：保健品真相大解读
齐显龙 医学科普类
文字非常亲民。
皮肤科医师教你选择化妆品
邱品齐 化工+医学科普类
个人认为这位比某位台系要专业的多，医疗背景加上化工知识，他十几年前的博客是警官的启蒙教材，去年来跑来果壳写文，只不过绝大多数人都不识货，这也是他的书只有台版的原因，台版书比较贵。
【我只找到一本他翻译的书
《化学换肤术.美容皮肤科实用技术.国际经典美容皮肤科学丛书》
本书全面介绍了国外关于化学换肤研究的新进展。其内容涉及换肤的化学机制及作用机制假说、选择正确的换肤方法和合适的患者、化学换肤前准备工作的作用、α-羟酸换肤、水杨酸换肤、Jessner换肤及相关换肤、三氯醋酸换肤、酚换肤、化学换肤与其他治疗的联合应用，如何避免出现并发症，以及化学换肤的并发症等；着重介绍了各种治疗的临床操作技巧，并评价各种疗法的优、缺点，为皮肤美容科医师提供了治疗方法的重要参考】
leslie baumann 化工+医学科普类
专属你的解决方案:完美皮肤保养指南 Leslie Baumann,M.D.
Leslie Baumann教授为美国著名皮肤美容医生，美国Baumann医学美容研究所（BCRI)创始人，致力于美容医学的研究、教育和医疗服务。她曾于1997年创建迈阿密大学医学美容中心——全美第一家致力于美容皮肤科学和皮肤护理领域的大学研究中心。Bamrmim医生提出的具有革命性的皮肤分类系统已被全世界广泛接受和应用。她同时还是世界最畅销美容皮肤科学教科 ,"Cosmetic Dermatology: Principles And Practice"'的作者。
中级版
如果一定的理科/健康教育背景，下面这些书一定要看，如果没有这些方面的教育背景，也可以自学成才，一下子就能把你的知识结构和其他人区分开来，不会被各种乱七八糟的理论和广告词唬住。
进入中级版，我们需要对皮肤的生理有更深一步的了解，这些书多看看，可以说每次都会有收获，皮肤的结构和功能，成分如何吸收进入皮肤，皮肤平时的生理状况，不求了解所有的皮肤疾病，但是基本的生理能够搞定。
看完了商业科普类的内容之后想要提高，建议医学类为主，国内的化工学术教材，明显不是给非化妆品配方行业的人看的，而且化工行业，国内和国外的技术水平还有一定差距，看完后对于挑选产品的帮助并不大，但是医学类就完全不一样了，皮肤基本生理知识对世界上任何一个人都有用。生活中那么多的小刮擦，受伤，过敏，长痘，了解炎症反应，创伤机制，过敏后的处理，至少你不会手足无措，了解医学知识解决日常小问题无压力，关键时刻可以救命。
也有很多医学美容类的教材，但是个人感觉医学美容类教辅在国内起步太晚，观念太陈旧，随手翻一本又是那种“洗脸水里面加醋”之类的内容，这也难怪国内的不少医生的护理观念都严重跟不上国际潮流。
直接上正规教材吧，下面几本足够用。
皮肤性病学第八版
请认准国标，大部分的国内医学院校的教材，可以不用买实体书，到处都有下载，不用屏蔽后面那些性病学的内容，现代社会嘛，大家提高警惕。
现代皮肤病学基础 第二版
这是上下两册，由编写高等学校教材的原版人马写的，不研究皮肤疾病的，看上册的前半部分就足够，我经常看01年的第一版，写得非常正规国际化，对于出现的名词使用中英文对照，不是为了提高逼格，这是衡量一本书是否专业的重要标志。内容更加是没有一句多余和“杜撰猜想”，随便摘一段就能把人震住兼警醒。新版是10年的第二版，只可惜它太厚了。
zoe diana 功能性化妆品--美容皮肤科实用技术
总算有一本正当的教材翻译后进入了，这也是最为正规的cosmetic dermatology专业的教材之一。
高级版
高级版就是英文教材，并不代表内容就会更高端深入，只是对于医学英语有一定的要求，要看懂名词无压力，多看几遍就会了。
几位比较著名医生的包括zoe diana draelos,leslie baumann,barbara gilchrest.无需怀疑她们的功底，三位都能上fitzpatrick单独写篇节，意味着水准是能得到最顶级同行的认可。
Cosmetic Dermatology: Products and Procedures
zoe不仅是皮肤科医生，也在cosmetic领域有一席之地，她写的书也包括不少头发与指甲护理的内容，没有太多的复杂生理学。
Cosmetic Dermatology: Principles and Practice
leslie是商业型医生，不过学术也相当厉害就是了，观点偏前卫，创造力十足，她的内容可能比较主观意见多一些。
skin aging
barbara是光老化丛书的开山祖师级人物，第一本skin aging是哪一年写的？1984！也是皮肤科抗衰老之父albert kligman的亲密战友，她毕生研究光老化，怎么能不看这本书？
zoe和leslie的书似乎有打擂台之嫌（缩写都是CDPP），其实各有所长，zoe的书涉及到护理的方方面面，从指甲到头发，leslie专攻皮肤，生理和病理内容更加深入，美肤饮食部分相当精彩。
防晒类可以看zoe diana，henry lim和nadim shaath的著作，三位大神手把手教你如何抵御紫外线，只可惜shaath的书是天价。
如果对cosmetic也就是化工界有兴趣，howard maibach也是响当当的招牌，例如这本书，Handbook of Cosmetic Science and Technology third edition，第三版稍微老了一点，不过也有不错的内容。
TF集团的COSMETIC SCIENCE AND TECHNOLOGY这个系列有几十本，我保存了一些，怎么说，有一些不错的内容，也有一些“这也好意思发表”的内容，按标价一两百美元一本谁都买不起........
【以上内容仅供参考】 |
发表于 2014-7-21 11:14
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