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秋天保“胃”,吃好早餐

一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已消耗殆尽,需及时补充能量与营养,如夜间胃里分泌的胃酸没有食品去中和,会刺激胃黏膜而致胃部不适,久之则可引起炎症、溃疡病等。早上不进食会使血黏度增加,不利于一夜间产生的废物排出,从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。
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