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发表于 2022-10-30 07:12 | 只看该作者

思维僵化反应迟钝记忆力衰退。。

怎么办

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发表于 2022-10-31 01:39 | 只看该作者

多喝六个核桃安神补脑

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发表于 2022-10-31 02:01 | 只看该作者

保证睡眠，适当摄入坚果，蔬菜，水果，粗粮，肉类。远离油炸，熬夜。适当的运动量。做些适合自己的益智类题目。
只能说改善。

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发表于 2022-10-31 02:49 | 只看该作者

这不就是我嘛。持续睡眠不足，就是这个状态。

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发表于 2022-10-31 12:32 | 只看该作者

首先，不焦虑。

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发表于 2022-11-2 03:52 | 只看该作者

太难了我焦虑了各位，真的。每天刷一把数独，每天被封在家里陪一年级小朋友网课，除了他的体育课完全不想动

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发表于 2022-11-2 20:46 | 只看该作者

别熬夜，吃点好的，放松心情！

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发表于 2022-11-2 21:31 | 只看该作者

这年头，谁不是呢？
说起来都是作息良好，适当锻炼可以改善，但是能做到的话也不会神经衰弱了啊！

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发表于 2022-11-2 21:36 | 只看该作者

保证睡眠,蛋白质摄入,适量运动,阅读,书法.
只算是减慢的方法. 衰老无可避免.

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同进士出身

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发表于 2022-11-5 02:35 | 只看该作者

大脑现在非常迟钝，感觉已经预订了老年痴呆症

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同进士出身

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来自: 喵星与汪星之间

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发表于 2022-11-6 12:39 | 只看该作者

脑子不够用了，现在老是忘记东西，

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发表于 2022-11-6 16:21 | 只看该作者

衰老无可避免，常做数学题、背诗背单字训练脑力。

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发表于 2022-11-17 01:23 | 只看该作者

衰老和知识代叠不可避免，适度用脑和锻炼

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发表于 2022-11-29 22:49 | 只看该作者

现在的人基本都是因为睡眠不足吧
手机游戏影视娱乐，好玩的太多了……
稍不注意一抬头都快天亮了……

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发表于 2023-12-6 23:44 | 只看该作者

我也是，年纪大了，明显感觉自己变笨了。

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