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温雪竹

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发表于 2024-7-15 23:21 | 只看该作者
56个小时，所以每天都好困。。。

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速度加口水鸡

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152#
发表于 2024-7-16 01:06 | 只看该作者
我中午要是睡超过1个半小时，晚上就会熬夜

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薇薇2024

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153#
发表于 2024-7-16 08:44 | 只看该作者
每天六七个小时吧，中午再睡一会吧

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hql1211

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154#
发表于 2024-7-22 23:23 | 只看该作者
入睡困难户，熬到半夜2点还不能自己睡着的话就会吞半片右佐匹克隆，强制关机

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比目咸鱼

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155#
发表于 2024-7-24 01:08 | 只看该作者
每天焦虑的玩手机，2.3点睡，然后10.11点起

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拼音田字

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156#
发表于 2024-7-24 10:55 | 只看该作者
困了可以睡觉，就赶紧睡，带娃就是抓紧一切时间

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拼音田字

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157#
发表于 2024-8-2 04:45 | 只看该作者
晚上能睡着5~8个小时，小部分时候能只能睡着5个小时，也有一两次睡到6小时的。

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QSF

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158#
发表于 2024-8-2 22:48 | 只看该作者
7个多小时吧，一般不会超过0点睡觉

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Moiro

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159#
发表于 2024-8-5 12:41 | 只看该作者
可能少的时候只有4-5小时，不能再熬夜了。。。

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熊猫爱吃笋

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160#
发表于 2024-8-13 21:40 | 只看该作者
睡不着感觉可以试试呼吸法，我是这样的，慢慢拉长呼吸的节奏，然后就睡着了

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zyywt924398551

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性别
女 
161#
发表于 2024-8-14 00:57 | 只看该作者
失眠  经常熬夜1,2点睡觉  大概睡5,6个小时

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zcn0223

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162#
发表于 2024-8-16 03:02 | 只看该作者
入睡困难，又醒的早，哭死

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