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[帮助] 电脑族必看简单护眼妙招(尤其适用常用电脑看小说的同志们)

本帖最后由 清露 于 2011-9-14 11:54 编辑


最近看到一条实用的养眼方法,拿来与大家一起分享:
把白皑皑的窗口变成淡淡的苹果绿。方法是:桌面-右键-属性-外观-高级-项目-窗口-颜色-其它,分别设置成(色调设为85,饱和度设为90,亮度设为205),然后单击[添加到自定义颜色]—确定...一路确定。

P.S.如何调整网页指定的颜色,也改为如上的苹果绿(喜欢的亲可以改一下)
先进行如上设置后,打开浏览器,点击“工具”,点“INTERNET”选项,点右下角的“辅助功能”,然后勾选“不使用网页中指定的颜色”。点确定退出。OK!

现在打开我的电脑或浏览网页看看,原来的冰天雪地是不是已有了春意!天长日久,对眼睛的养护作用是不可低估的。
眼睛是心灵的窗口,更是日常生活中不可或缺的部分(已经近视的偶深有体会啊~)。希望大家都有一双明亮的眼睛!!

现在的学生们,经常就是面对电脑一整天,少则3、5小时,多则10小时,眼睛长时间面对显示器,就会出现发干、发酸、发涩的不良反映,进而导致视力下降,严重的还可能引起多种疾病。因此,中华眼科在线教你做做简单的眼部运动,能有效的缓解眼部疲劳、干涩,保证眼睛的健康。

  1、快速眨眼,同时做深呼吸。

  2、闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上,用食指从鼻子往太阳穴方向,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘。

  3、紧闭双眼,将双眼贴近点着的台灯,保持大约15厘米的距离,轻轻左右摇摆头,使眼睛沐浴在台灯的温热中。

  4、闭上双眼,用热毛巾捂30秒,然后换一条冷毛巾,捂30秒,重复多次。

  另外:

  电脑靠墙放,不仅易受潮气的袭击,对人的健康也有危害

  电脑紧贴墙壁摆放,使用者抬起头时,映入眼帘的就是一堵墙,这种情况下,眼睛不但无法得到良好的调节和放松,还会加重视神经的紧张和疲劳,长此以往会导致近视,或使近视程度进一步加深。长时间近距离看到的都是一面墙壁,还会导致大脑不断接收到紧张信号,令人们出现头昏脑涨、疲劳、焦虑等一系列不适的症状。

  所以,电脑最好摆放在窗户边,或让屏幕和墙壁之间的距离在1米以上。如果必须把电脑靠墙壁放置,不妨在后面的墙壁上贴一些绿色或蓝色的画(如森林或大海),这些冷色调的墙纸进入视线,传递到大脑后,可以使情绪得到镇静,并有效地缓解焦虑和疲劳症状,使人心境变得开阔。
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评分人数

    • magieJQ: 3q, but .....I will remove to some other金钱 + 2
好文越来越少了
鲜花鸡蛋赠送记录

好像还可以双手互相搓热 然后按在眼睛上 比热毛巾要方便多了  呵呵
我希望我是地主家的小姐,家有良田千亩,终日不学无术,领着一帮狗奴才,上街调戏良家少男,嗷嗷嗷嗷~~~
话说最近眼神是越来越不好了~是该注意了
我调好了~~确实好受不少呢~~谢谢楼主~>3<
护肝明目,吃一些相关的食物
我觉得还是要注意休息,不要一连好几外钟头盯着电脑,嗯,还要多喝水,看远处啦,等等
本想送花的, 结果被告买不起花, 只能跟帖啦。 谢谢
真的好用耶,我现在放眼望去全是苹果绿了。嘻嘻。谢谢啦
真的好用耶,我现在放眼望去全是苹果绿了。嘻嘻。谢谢啦
不错,喜欢柔和的绿。
。。。我又把颜色调回来了。。苹果绿让眼睛是舒服不少,可把很多网页上的图片都覆盖掉了
用枸杞泡茶喝也能明目
谢谢大家的建议,我每天蛮长时间要看电脑。
真的有用吗,不过我已经照做了,谢谢
~~谢谢楼主~>3<
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