标题:
食物中的“补钾高手”
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作者:
XSQ1977710
时间:
2017-1-13 01:24
标题:
食物中的“补钾高手”
钾元素能够预防中风，帮助肌肉正常收缩，降低血压。成人每天钾的摄入量应在3.5克以上。但除了香蕉，你知道还有哪些补钾食物吗？这些食物也是“补钾高手”：1.红薯；2.芸豆、绿豆等豆类；3.胡萝卜；4.番茄；5.西葫芦；6.蛤蜊。
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