天才儿童

最简单的是吃甜食，这样刺激多巴胺的分泌，激素上升，人比较容易从EMO的感觉中恢复。
但如果是已经到抑郁或者烦躁的地步了，一定要走出去，哪怕在公园坐着发呆，都不要一个人，不要在安静的环境中，要慢慢的去听周围的环境音，慢慢感受，让心静下来