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我的情况跟你差不多，之前也是40kg+，大学and工作后不在家大吃乱吃，一度飙升到55kg，其实对于我们这种之前很瘦小的人来说，只要回到之前挑食的状态就会降下来，我现在47kg-48kg左右，无运动，偶尔乱吃。如果再控制一下嘴巴不乱吃的话，45kg应该不是问题，我不想太瘦。没点皮肉包着，那骨头膈的难受。