xiaoke456

偶知道一点点穴位减肥的方法:
(一)清肠.大家都知道,现在人们活动的越来越少,便秘问题出现了,并且脸面也出现了很多问题.这些都跟肠道的宿便有关系.据资料统计,一个正常人身体里有大约10多斤宿便,这些不仅影响了身体的健康,也增加了我们的体重.肥胖的人都大腹便便,人要长生,肠要常清.

(二)需要按揉的穴位.天枢中脘和摩腹.天枢在肚脐旁开三指的地方.每天吃过晚饭后半个小时左右就按揉.两侧的穴位都按揉3分钟.

我们的胸骨下端是肋骨结合形成的一个角,这个地方到肚脐是8寸,中脘在中点的地方,按揉时间也是饭后半小时左右.

(三)摩腹.也是饭后,按顺时针方向,按肚脐周围,按摩100次左右,只要坚持做,就能还你一个苗条的身体.


偶的问题:怎样让暗黄皮肤变得红润一些?