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今日午餐:洋葱青椒回锅肉,清炒西兰花,清炒小白菜,水煮鱼片,鱼头萝卜汤
努力回帖升级中的一天。
焦糖布丁蛋糕、香草冰淇淋
吃了好吃的日料:三文鱼、牛肉、寿司,乌冬面......
例行食堂的一天,土豆炖鸡、炒甘蓝
今日午餐:萝卜烧牛筋,清炒莴苣丝,千张肉丝,大白菜萝卜牛肉汤
炒藕片,水煮肉片,炒白粿,肉片粉裹太厚了,还好味道不错。
今日早餐:黑米粥、玉米、煎年糕、可颂
今日早餐:鸡蛋面条,水果:人参果、水晶柿子,水煮花生
今天吃了烧排骨和香辣虾,味道香喷喷的
山药排骨汤,花卷,西蓝花,白切鸡
今天吃了豆角烧肉、芹菜炒干子、蘑菇炒肉丝。
没忍住,喝了一杯热咖啡少糖拿铁
吃了一个营养满点的现卷凯撒生菜饼子 ^^

生菜+甜玉米粒+薄脆+熏鸡+鲔鱼碎+起司=瓷实好吃
今天下午茶点完全可以跳过,估计忽略晚餐直接吃宵夜了~
Emmmmmmmmmmmmmmmmm
洋葱青椒炒肥肠,清炒菜苔,油炸小刁子鱼,家常豆腐,筒子骨藕汤。今天的莲藕超级粉,冬天有一碗藕汤喝好舒服!
牛腩土豆+米饭+卤鸡爪。
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