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panghouse

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tT
发表于 2009-3-16 19:47 | 只看该作者

心情不好时做这25件事

1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

2、拥有一两个知心朋友。

3、犯错误后可别过度内疚。

4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

5、不必事事、时时进行自我责备。

6、有委屈不妨向知心人诉说一番。

7、常对自己提醒：该放松放松了。

8、少说“必须”、“一定”等硬性词。

9、对一些琐细小事不妨任其自然。

10、不要怠慢至爱亲朋。

11、学会“理智”地待人接物。

12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。

13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。

14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。

15、常常看相册，重温温馨时光。

16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。


17、每晚都应洗个温水澡。

18、卧室里常常摆放有鲜花。

19、欣赏最爱听的音乐。

20、去公园或花园走走。
　　
21、回忆一下一生中最感幸福的经历。

22、结伴郊游。

23、力戒烟酒。

24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。

25、作5分钟的遐想。

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[ 本帖最后由 panghouse 于 2009-3-16 18:50 编辑 ]
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葉姿

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2#
发表于 2009-5-22 09:43 | 只看该作者
好建议

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yeyeshengge

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性别
女 

活力新人评论员博客人气王原创作者精华帖主
3#
发表于 2009-5-22 22:13 | 只看该作者
还有：看一本好书。

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jy_ing

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4#
发表于 2009-5-27 14:00 | 只看该作者
多读好书！！！这个很重要

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rzhangu

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5#
发表于 2009-5-29 01:40 | 只看该作者
恩，好建议

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birdfly888

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6#
发表于 2009-5-29 23:00 | 只看该作者
欣赏最爱听的音乐.

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cakafei

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7#
发表于 2009-6-1 21:32 | 只看该作者
看小说，倒是一种好方法。

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lyn138

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8#
发表于 2009-6-3 05:24 | 只看该作者
做得好啊~~~

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何处飞花

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9#
发表于 2009-6-6 13:50 | 只看该作者
好好学习一下。。。Ｔ　Ｔ

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ruohui

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10#
发表于 2009-6-12 10:01 | 只看该作者
不必事事、时时进行自我责备。

学习中

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hxz123

Rank: 3Rank: 3

性别
女 
11#
发表于 2009-6-12 15:57 | 只看该作者
  尽可能做别的事 转换注意力

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dingyi.1988

12#
发表于 2009-6-17 07:07 | 只看该作者
有一两个知心朋友  恩

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whateverla

Rank: 3Rank: 3
13#
发表于 2009-6-17 22:20 | 只看该作者
Nice suggestions  
haha, personally, I love reading novels, so reading books is a  good idea too, heeheee, it makes me "drown" in the world of novel & forget about the worries in reality. Hohohoo

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