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让宝宝强壮的10最食物

1、最好的主食:全麦食品。2、最好的水果:猕猴桃。3、最好的蔬菜:菠菜。4、最好的早餐:谷物。5、最好的快餐:蔬菜披萨。6、 最好的坚果:杏仁。7、最好的肉类:瘦牛肉。8、最好的甜点:自制酸奶。9、最好的果汁:橙汁。10、最好的沙拉原料:西红柿
真的假的,总觉得没有什么最好的
這內容感覺沒有任何根據阿..存疑..
这些我都爱吃 但是经常吃不到
偶尔发表个意见,千万不要理我!
这个大人吃也可以吧,不一定针对宝宝。
个人认为让宝宝强壮最好的是不偏食,营养均衡,仅吃"最好的",那其它的食物中营养从何处汲取呢?
KGCITY 发表于 2012-5-28 13:52



    嗯,同意,没有最好的,只有最合适的。要看宝宝自身情况而定才是最科学的。
披萨,沙拉……一看就是国外人的观点
要说饮食文化,没人比得上中国吧~
什么时候菠菜成最好的,前天还有个帖子说菠菜是宝宝不宜多吃的食物:菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。

  儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,而且还会影响智力发育。

  ----------转帖要也先自己甄别一下。
个人认为让宝宝强壮最好的是不偏食,营养均衡,仅吃"最好的",那其它的食物中营养从何处汲取呢?
自制酸奶好有难度哦。
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