女子自创低卡食谱减肥 9个月减掉半个自己(组图)

心评

京港台时间：2009/11/25　 消息来源：中国新闻网

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2009-11-24 23:35

减肥前

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2009-11-24 23:35

减肥后。图片来源：联合报


　　据台湾《联合报》报道，台湾安亲班老师黄正宜最胖时体重曾破百，三年前她立志“快乐减肥”，自创低卡料理，在九个月内成功减掉半个自己，低卡食谱也在网络上暴红。她说，减肥过程不仅没有放弃喜爱的食物，份量也没有减少，“减肥要快乐，才能有效又不复胖。”

　　四十岁的黄正宜说，她有先天代谢症候群，又罹患妊娠毒血症，生完三个小孩，体重飙到一百零五公斤，保险公司因她过胖而拒保，“连弯腰捡东西都办不到。”

　　黄正宜曾砸二十万瘦身却又复胖，总计胖了十五年。她说，三年前，她的婚姻、工作都出状况，惊觉不能再胖下去，买了两百多本减肥书籍，又上海外网站查减肥信息，开始动手制作低卡料理，并将低卡食谱及制作过程公布在博客上。

　　“虽然在减肥，一样可以吃汉堡。”黄正宜说，许多人以为减肥一定要挨饿，而她仍维持大胃王食量，自创山寨版汉堡肉、焗烤饭、亲子丼、饼干等。

　　黄正宜的低卡料理，博客每日约有三千人造访，迄今浏览人次达四十多万，不少网友跟着她减肥。许多想减肥的人碍于工作忙，没有时间自制低卡料理，黄正宜在网友鼓励下，六月创业卖低卡料理，平均每餐约三十五元到七十元。日前举办免费试吃，三天有八百人报名。

　　黄正宜体重破百时讨厌拍照，参加网聚也没人想认识。她说，她四十岁又生过三个孩子，不靠吃药、看医生就减掉五十公斤，减肥后重新找回自己，“现在网聚都是我在办的呢！”

zjksnow

博客在哪里啊，我要减肥，有没有卖啊

cy9459

博客在哪里啊=>here!
http://tw.myblog.yahoo.com/ilove-health/

chenfengxixi

可怕的管制啊，打不开网页，难道是人太多了？不会连减肥都要防吧！

xiaojiao5

为什么看不到网页，我也好想减肥呀！

xinvar

减肥事实上分成两步：第一减掉脂肪，第二塑造肌肉群。这两者缺一不可，少了哪个效果都不好。像她这样减肥，最后皮肤会松弛，出现蝴蝶袖一类的。

而且研究表明，过度肥胖之后减肥的人，最后得心脑血管疾病的概率还是特别高。所以最好的就是一直都瘦。

cicifeng7

对啊，我觉得她减得这么快对身体不太好，身体在长期的肥胖中，已经有了一定的新陈代谢平衡，突然打乱它对身体的各个重要组织器官会有很大影响的。
不过，还是要恭喜她减肥成功啊，减了这么多，前后都认不出来了。

txems

简直就是两个人