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自助餐用餐顺序有讲究

如今,各种价位的自助餐遍布全国,人均价位看起来不低,但有上百种美食等着你,吃者还是络绎不绝。“扶墙进(饿得双腿发软),扶墙出(撑得直不起腰)”最具代表性的口号让不少人感同身受。

    虽然很多人抱着“吃够本”心态去吃自助餐,但出于健康考虑,吃时还是应讲究些学问。据专家介绍,吃自助餐在菜品选择上,不能一味挑海鲜等贵的食物。

    这类食物往往蛋白质脂肪含量偏高,容易给肠胃带来负担,也会使肾脏超负荷运转。尤其是一些人,专挑里面的生鱼片吃,这也存在卫生隐患。自助餐的生鱼片往往会在室温下放置较长时间,容易滋生细菌。

    正确的用餐顺序应该是:汤、蔬菜、面类、鱼虾类、肉禽,最后吃水果。先吃容易消化的汤、菜、饭;然后是高蛋白的鱼、虾、禽肉,最好选择白灼、清蒸等做法;最后可选些味酸的水果,帮助消化还可清除口腔异味。
我现在很少吃自助餐了,吃多了对身体不好,吃少了感觉没够本
吃自助就是花一顿的钱,吃三顿的量,当然最贵最好吃的越好,大不了吃完下次再找家餐馆从汤到菜一样样来,这种吃法还是去普通餐厅最好
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吃自助就是花一顿的钱,吃三顿的量,当然最贵最好吃的越好,大不了吃完下次再找家餐馆从汤到菜一样样来,这种吃法还是去普通餐厅最好
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上次吃自助碰到爷孙俩,俩人拿的都是馒头,面条之类的主食。那啥帝王蟹,象拔蚌,鲍鱼,牛排之类的美食一个都没拿。难道是我太OUT了。
我吃自助的顺序是:鱼虾类,因为不占肚子。然后吃肉禽,过嘴瘾。再吃蔬菜,压一下肉。还有肚子的话在吃点面类,没有的话就吃水果或喝汤。不然总感觉吃不回本。就这样也觉着好亏呀
明天俺就去吃自助,试一下功力到底怎样,以前从来都吃不回来,郁闷
晓得,以后试试
allow to be human
这么吃养生师肯定的,但是不实惠啊!!花钱吃自助餐起码要够本才行啊~~这么吃法好东西没吃多少就饱了诶~~
仪式的最后,男人垂下头,捏起Harry被风撩动的袍脚,烙上一吻。
——“契约成立。”
西式湯一碗就讓我飽了三成…結果之後我都吃不了多少…
是健康,不够感觉没回本,不然就是得多吃些补回来,我是吃一次自助餐抵两顿的
其实吧。。去吃自助餐一般都会想吃荤的吃够本吧。。按照这个吃法基本都没吃多少的说。。。
按着楼主的顺序
吃完了前三样就半饱了,好亏啊
先撩者贱
买不了勋章的怨念
昨天去的,撑的我三天都不想吃饭了
吃回本什么的,就是扶着墙进扶着墙出……
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