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[居家知识] 4个小动作延缓面部衰老

面部皮肤经常运动是延缓衰老的最好方法之一,如果缺少运动,皮肤就容易衰老,缺乏弹性。
简单小动作1
单侧嚼食会使另一侧的牙齿失去正常的咬合关系,颌骨、颌咀嚼肌、表情肌等缺少生理性功能刺激,久而久之会使颌骨畸形,肌肉萎缩,面部左右不对称。在闲暇时,可将下巴朝前伸,然后向左右两边重复移动,像咀嚼食物似的使面部的皮肤得到运动。
简单小动作2
做做面容健美操。具体方法是:五指并拢,双掌摩擦微热后,紧贴面部,轻轻上下抹动,按摩额、颧外肌肤以及鼻、耳部,持续3~5分钟。浴面能刺激面部皮肤、肌肉、神经、血管等,从而调节神经系统功能,促进面部血液循环,改善组织营养及新陈代谢过程,增强肌肉的弹性。
简单小动作3
闭住嘴,使劲吹气,连续用力发“屋”的读音,发音时注意嘴的四周鼓起来(面颊不要鼓起),然后放松复原,使嘴唇周围的皮肤得到运动。然后,闭嘴成抿嘴微笑的样子,然后放松复原,主要使鼻子两侧的皮肤得到运动。
简单小动作4
用力睁大眼睛,尽量使眼眉向上抬,然后放松,重复数次,目的是使眼睛周围的皮肤得到运动
完全可以在上班时躲在电脑显示屏后面悄悄地做。
若是求之不得,便得会退而求其次。别处一样有可爱的人,好玩的事,不必死守一处不开心。
谢谢分享
不過做完好累
好是好,可惜就是不能坚持啊
这个是要贵在坚持吧:really)
第四个会不会长抬头纹
很好噢,谢谢分享 如果有图就更好了
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