[求助帮忙] 膝盖受寒怎么整。。。。。

nmaverick

正好看到有人发扭伤的帖子，我也发一个吧。
大概三个星期前，我上班的时候特大暴雨，就下车那么几分钟的路程，全身都湿透了，鞋子全是水啊，裤子也湿透了。
结果一个上午，楞是用体温把裤子给烘干了。
过了几天，觉得膝盖有点酸痛，没当一回事。结果后来就越来越严重，坐公车的时候，一下车就会好像昨晚跑了三千米那种膝盖酸痛。我的膝盖以前受过伤做过手术，而公车又有空调。
我用了驱风油和伤痛贴布，效果都不好。
大家有什么好主意么

紫衣女神捕

抹点生姜包保鲜膜敷下？这是我在某足疗那学的，当时觉得还算舒服

jj0120

医院有卖一种暖包，拍一拍变热的那种。敷在膝盖上应该会好很多。

lookingformay

用好的药酒按摩，每次按得热乎乎的，每天按好几次，几天就好了。

hongbaoshi44

买个汗蒸桶那种到膝盖的，天天蒸，很好使，趁刚得，好治，时间长的话不好治了。

八月烟波蓝

不知道该怎么治，我膝盖也不好，提一个保护小建议：睡觉的时候戴着松紧合适的护膝。

lilyturf

带护膝吧。。
小学时住平房，床边贴墙有一横着的暖气管，夜里一条腿不自觉的伸出被窝贴着它。。结果肯定受凉或受风了。  后来每到冬天半夜受凉的那条腿就抽筋，养到大学才变成偶尔小抽一下。。毕业后光坐办公室没锻炼，冬天，或夏天吹了空调，膝盖就像缺油的机器，上下公交，蹲下，坐着起来猛了都犯病，但是带护膝后好很多。 当然有时候有点热，但比时不时来一下好啊。
个人感觉，这种事还得靠养，平时多注意吧。我护膝都扔包里，觉得不好了马上带上，别嫌麻烦。

鱼的微笑

亲要主意避免受寒，我因为是寒体质所以也遭了不少罪，没什么病就是寒气重，我现在每天用三样东西泡脚，艾叶加生姜和花椒
艾叶一大把，最好端午节的时候多买点存着，每天一大把加生姜一小块，花椒适量，水煮开最好用一个大烧水壶尽量多些水，泡脚盆最好是小一点高一点，总之最好去找个很窄很高的盆，水开以后小火煮个5分钟，然后不加凉水先少倒一点等水凉，然后泡，过一会在继续加水直到全部泡完。目的是要达到头上也能出汗，时间半小时以上
开始我妈妈逼我泡，我觉得没什么用，泡了半年确实有点用，特别是冬天，寒气这种东西专门吃药也没必要，但是你做过手术不知道要不要紧

zhoujin

我有同学下雨就这样，她戴了护膝~~~

我觉得要治本还是看中医吧（摸摸，嗯，里面有湿气，拔火罐/针灸啥的）。

顺说一刷新，咦？为什么扭伤的帖子可以清页数，好神奇，进来一看哦，另一个帖= =

苹果梨子都爱

买个电暖饼，插电加热后用枕巾或毛巾包住放到膝窝下面，注意经常动一动不要烫伤。现在没得卖了，不过在网上还有，我上礼拜刚给我奶奶和姥姥买的

淡轩

可以1药店买些艾草放火上烤热后用布包起来扎在膝盖上。同时晚上用艾草煮水泡澡（泡脚），去寒气很好的。以前老家的一个老中医说的……

vielleicht

以前冬天只穿一条裤子，前两年就是夏天有的时候也会膝盖骨头痛
我就拿热水每天泡脚，泡了两个月不到，后来就好了

zqqy9999

先用点油按摩（随便哪种），然后用电吹风吹前吹后，直到你关节皮肤受不了，歇会儿又吹。一天吹个两至三次，再吃点活血去寒湿的药。最好在三伏天也这样来下，很有效。

freebird007

热敷，睡觉千万不要带护膝，会让你的膝盖非常怕怜。但也要注意睡觉腿上不可以盖太少被子。我前两年也是因为锻炼过了而且这边湿冷天气太多膝盖开始痛。想了各种办法，也试过晚上护膝，结果越来越糟糕。我是拿热水袋里面灌滚开的水，坐着的时候放在膝盖上。皮肤会变红，一边受不了了换另一边。能感觉到热气顺着脉络往下走。我是整整敷了一冬，一天五个小时以上，皮肤就像坏了一样的红，里面有血丝一样的。后来膝盖好了不再用热水袋皮肤就慢慢恢复了。

陌浅浅

自己弄嫌麻烦的话，可以去美容院弄艾灸，但是有的美容院不太靠谱。