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玻璃娃娃

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性别
女 

人气之王
51# 跳转到 »
发表于 2014-10-8 04:10 | 只看该作者
做了一次，腰是当时瘦了1寸，不过半小时后就只瘦半寸了，我中途没有上厕所也没有喝水吃东西。感觉是把腰上的肉挤到肚子上才有这个成果，但实际肉还在身上呢

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283428344

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50#
发表于 2013-11-8 04:59 | 只看该作者
回复 50# chinayard


    谢啦~~~

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chinayard

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活力新人优秀版主精华帖主人气之王评论员音乐影视达人鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子鸡蛋超人鲜花红翡论坛之星一级时尚达人时尚活动达人白羊座处女座金牛座巨蟹座魔蝎座射手座狮子座双鱼座双子座水瓶座天平座天蝎座一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌六出奇计七步之才重庆福建八珍玉食九天揽月鲜花宝贝
49#
发表于 2013-11-7 11:39 | 只看该作者
回复  chinayard


    话说有妹子坚持了 么   就说第一个 腰瘦了没
283428344 发表于 2013-11-7 10:12



    诶 不好意思 没有看到妹纸的提示 我当时有坚持一阵子 感觉下腹部有紧实一点 现在都是在转呼啦圈啦~~效果看得见 哈哈

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283428344

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48#
发表于 2013-11-7 10:12 | 只看该作者
回复 6# chinayard


    话说有妹子坚持了 么   就说第一个 腰瘦了没

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283428344

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47#
发表于 2013-11-7 10:00 | 只看该作者
话说有妹子坚持了 么   就说第一个 腰瘦了没

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283428344

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46#
发表于 2013-11-7 09:49 | 只看该作者
话说有妹子坚持了 么   就说第一个 腰瘦了没

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sumiyal

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45#
发表于 2013-8-29 22:51 | 只看该作者
看了视频，一定要试试，效果也太快了吧！
现在更新的文：
《古代生存攻略》
《重生杂事》

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chinayard

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44#
发表于 2013-8-7 04:52 | 只看该作者
我就是要瘦腰的,看了之后试了一下,第一组还好,很简单

第二组死活压不下去,压一只脚还好,再多一只就很痛, ...
zhoujin 发表于 2013-8-7 02:12

我压了 可以 但是久了会难受
表示瑜伽的莲花座我也可以 不过久了脚腕子疼╮(￣▽￣")╭

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zhoujin

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来自
沉潜•周 

人气之王原创作者鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子魔蝎座大尾巴狼奖章一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌六出奇计七步之才鲜花红翡
43#
发表于 2013-8-7 02:12 | 只看该作者
我就是要瘦腰的,看了之后试了一下,第一组还好,很简单

第二组死活压不下去,压一只脚还好,再多一只就很痛,可能是因为运动太少.

人生如梦，一尊还酹江月。

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laolizi

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42#
发表于 2013-8-1 08:52 | 只看该作者
这个必须得试试看，那个矫正的有什么作用吗，对普通人有什么作用？

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奶油小白脸

Rank: 4
41#
发表于 2013-7-31 12:39 | 只看该作者
骨盆为什么要矫正？

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yeyeshengge

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性别
女 

活力新人评论员博客人气王原创作者精华帖主
40#
发表于 2013-7-31 12:13 | 只看该作者
已经很瘦了，还要这样折磨自己？

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回天夕

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39#
发表于 2013-7-18 04:20 | 只看该作者
昨晚试了第一组， 几分钟后有肠鸣，然后就去大大了。
第二组很简单~
《有匪》 《全职高手》《原始战记》《一指成仙》 《写给医生的报告》 《回到过去变成猫》《时光里的零零碎碎》

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yvetteg

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性别
女 
38#
发表于 2013-7-17 08:22 | 只看该作者
按照楼上的视频地址，发现我果然是跳了一步做的，怪不得腰也痛腿也痛呢……我还是先左右腿一上一下吧

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空如幻镜

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鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子
37#
发表于 2013-7-17 07:12 | 只看该作者
找到第二个盆骨的视频地址：http://v.qq.com/cover/a/aswehosbmfu3cqc/d0012fc0zuu.html

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