女孩正确的生活方式【ZT】

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发表于 2012-8-10 20:55 | 只看该作者

因人而异，多知道点儿没坏处。

無心風月

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人气之王鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子鲜花红翡鲜花宝贝一鸣惊人二分明月

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发表于 2012-7-6 23:23 | 只看该作者

看了一下,很多處有不同意見,
其實這只是一個參考,並沒有強迫大家遵行,
覺得好的就拿來用,覺得不好的就丟掉吧.

不過補充一下好了,
上面說的喝水四杯,是指單純的喝水,
不包括每天喝的湯,吃的食物(米飯蔬果等等)中所含的水份,如果加上了上面的水份
攝取再喝牛奶豆漿飲料的,每天的水份攝取都足夠了.
而嚼口香糖就見人見智了,嚼多了,或許會把空氣嚼進腸胃裡造成脹氣,
但如果適量嚼嚼,還是可以的,有些人嘴巴就是不能停,想吃東西,
如果有這個習慣的人可以用口香糖代替,至於咀嚼肌變大的問題,
不嚼口香糖,單純吃東西也會啊,很多東西都是適量就好,
文上寫經常嚼不適當,改成適量就行了.

而在耳骨上打耳洞,聽說較容易造成感染化膿吧.

祼睡的問題其實還是因人而異,像我就不習慣穿內衣睡覺,
但是又怕著涼,所以只會穿件寬大的T恤配上內褲睡覺,
辦法都是折衷的,自己覺得怎麼舒服怎麼來,沒人會干涉的.

至於運動還是適度啊,不管散步,跑步,騎腳踏車等,可以遵守一周三次,
一次30分鐘的規律,當然,因為沒有要參加比賽什麼的,只是健身,
所以還是怎麼輕鬆怎麼來,速度可以慢慢的,稍微到流汗程度就可以了,
不要到太激烈的話,是不會產生蘿蔔的.

以上只是個人淺見,也只是抱著分享文章的心理PO文,
或許有疏漏的地方,大家覺得好的就用吧,不好的就按叉吧,就醬.

huan

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一鸣惊人二分明月

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发表于 2012-7-6 15:17 | 只看该作者

人体一天基本要喝2000~3000ml的水，一般上班日我都尽量有喝超过2000ml

夏天只喝4杯水，要渴死ㄚ
darkside 发表于 2012-7-6 18:31

对，每天要喝至少2000-3000ml 的水，就是至少8杯，可以防止结石~~
还有我觉着嚼口香糖的那个建议不对，经常嚼口香糖其实是不好的~~因为会有大量的gas到肠道里面去~~

kinka

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一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸

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发表于 2012-7-6 12:16 | 只看该作者

痛经时会喝红糖水，有时也吃巧克力，但是看到有人说痛经时吃巧克力会增加血液粘稠度，从而加剧疼痛感后，就没吃过了~不知道真的假的

hanyywyb

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发表于 2012-7-6 08:59 | 只看该作者

别管有没有科学道理，觉得好就照做，觉得不适合就当没见过。

又成进士了！想想探花是多么遥远的事情。
最近追的好文推荐：《我是巅峰BOSS》《虐渣指导手册》、《折桂令》、《重生之女土匪》、《吾家有妻骄养成》、《我爱神婆》、《寻郞》、《穿越之复仇》
讨厌错别字。

flying

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21^#

发表于 2012-7-6 08:51 | 只看该作者

關於生活12, 好奇是因為有礙健康還是因為損害氣質?

關於飲食7, 我覺得應該視乎個人體質。說說一家之言, 綠茶沒發酵, 性質偏寒, 雖然有網上瘋傳綠茶好, 抗癌防輻射, 但認識幾個每天喝綠茶的人身體都不咋樣, 有對長期喝鐵觀音的夫婦不孕, 中醫告訴他們不要人云亦云, 盡量少喝綠茶(其實除了它本性寒涼, 不知道茶葉被農藥污染是否也有可能導致不孕)。我本人的經驗是連續喝上幾天, 上樓梯就腿軟氣喘。

chinayard

状元

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发表于 2012-7-6 08:03 | 只看该作者

很多处恕我不能苟同。。。有些是常识性的错误吧！

昕雨

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鮮花大使

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发表于 2012-7-6 08:01 | 只看该作者

因時制宜因地制宜吧

不過個人覺得裸睡有助於放鬆和好睡眠~~

－－為生者祈福，為死難的人們祈禱。
高雄前鎮、馬航、復興、北捷、戰爭中的死難者，萬望已得到安寧。R.I.P

芳草蔷薇

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发表于 2012-7-6 06:36 | 只看该作者

四杯水是不够的。

darkside

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来自: 地球

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发表于 2012-7-6 06:31 | 只看该作者

人体一天基本要喝2000~3000ml的水，一般上班日我都尽量有喝超过2000ml

夏天只喝4杯水，要渴死ㄚ

转着华尔兹的猫

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发表于 2012-7-6 06:23 | 只看该作者

收藏了~~谢谢分享~~

瓶子

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15^#

发表于 2012-7-6 05:18 | 只看该作者

經常咀嚼口香糖不好吧，咀嚼肌会变大，脸也会变大丫~

calino

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14^#

发表于 2012-7-6 04:25 | 只看该作者

水中毒那人是一口气往死里撑的喝完，那纯属没事儿找事儿。
建议看看【水是最好的药】一书。如果感觉口渴的时候再喝水，那是你的身体已经缺水了。

够够机器猫

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13^#

发表于 2012-7-6 03:08 | 只看该作者

我看新闻上有一MM为了喝足8杯水而中毒