关于女生皮肤身体必修课[知识]

oreo

现在皮肤差的人，倒是越来p人多了，发现这都是有道理的。　　很多年轻的女孩子，喜欢宵夜，喜欢熬夜，喜欢穿衣服少，喜欢乱吃东西。比较依仗年轻的资本，还有化妆品。但其一，化妆品对皮肤而言，本来是临时工，但是很多人给它转正了，天天化，须知这对皮肤的伤害是积累性的。　　其二，对女孩而言，25绝对是一个坎，这之前你有多么坏的习惯，会通通记载身体的账本上，一过25，这些对身体的欠债会全部体现在皮肤上。　　比如说，你脾胃不好，很容易长皱纹，如果是心血不足，或者是过剩，都很容易长痘。黄褐斑经常是阴阳两虚的表现，人习惯性疲乏无力。　　护肤品个人不建议过多用，越是水分含量大的，防腐剂越多。防腐剂对皮肤，有积累性的伤害，会在后期加快人的衰老，这和整容有副作用一个道理。　　一个人看起来多少岁，身体就真的是处在多少岁，这个，和实际年纪有出入。如果一个人35岁看起来只25的样子，那就真是25的身体。
         我觉得真正的美女一定是有后天好的生活习惯，见过一个女孩子，32岁，配得上肤如凝脂。　　我问她生活习惯，真的非常健康，简直是黄帝内经的标准化水准！　　补水的护肤品，很多人觉得很重要，但是锁水的能力之强，还是首推白芨。又没有防腐剂，加一丁点水泡上白芨，里面的有效成分会溢出来，涂脸效果超好。　　长期的话，泡麦冬、玉竹喝，会给身体带来源源不断的“水”，如果脾胃消化好，没病症，这样子喝麦冬、玉竹水半年以上，效果真是非常惊人的。　　可以素颜，都非常滋润的皮肤。
有的人一找到我，就说，医生啊，我皮肤真的很差，我好受不了。　　我一看，脸都黄的，我说，你现在吃饭有腹胀吗？胃痛？吃不进？有反胃？　　或者是便秘？经痛？　　她说，是的啦，我脾胃一直不好，也有经痛。　　这样子的病人太多了，稀巴烂的生活习惯，脾胃寒气好重，祸害到肝都没法子正常运作，还谈什么皮肤好？　　脾胃不能正常消化，血会黏稠，然后营养补给跟不上皮肤的需要，皮肤不能正常的新陈代谢，那上妆1公里厚，都遮不住疲倦。
        痘痘、黄褐斑病人超多，我会慢慢讲到。　　顺便说，一长痘痘，是人都号称是上火，不断喝菊花茶，性凉的菊花茶岂可天天喝？？如果喝枸杞和玉竹倒是没事，喝的越久，滋阴的效果越好，也不伤脾胃。　　但是喝菊花一定要配生姜，防止把寒气带到身体里。　　火要分清实火、虚火。实火就可以喝菊花茶，但虚火千万不行。　　告诉大家一个辨认实火虚火的简单法子，实火一定便秘，大便干结干结的。

          方子一个个讲，每个方子都有适应症。
   　　美白的话，中医面膜肯定味道不好，但是，论到效果，我的经验是，化妆品店3000块一张的面膜都没那效果。　　那是用一段时间，就可以长期性的美白，同时收缩毛孔的功效一流。什么隔离霜啊、粉底啊，都是浮云。　　我给太多人用过七子白面膜，这是一个古代的方子——当然，前提是，你的身体没有脾胃、肝啊、心啊上面的毛病，那一定要加内调。　　见过太多人奇迹般的皮肤恢复的超好，真是第一流的效果！
先工作下，等会儿来和大家聊。　　调理身体，要说的话太多，慢慢来。　　但简单说，要真正的好皮肤、乌发如云、身肢动人，内外兼修才是王道。
        全身美白有话要说。　　前段时间，台湾有个中医讲师拿了民国时期张锡纯的一个方子，叫做天门冬酒。　　据说美白、祛疤的效果很赞。　　后来我约病人试验了几把，基本说，祛疤的能力很强，同时呢，能美白，但是没祛疤的效果那么立竿见影，但是作为全身美白的方子，真是算不错了。　　同时，身体其间会有搔痒，其间有人会出现脾胃变虚弱的症状。　　虽说泡了酒，但是天门冬还是性大寒的药物啊。　　后来，我把方子改了一改，依旧用10度左右的清酒2000ml，加上120克天门冬，配90克的干姜一起，防止伤胃。先泡3天，然后开始喝，每天喝100Ml，病人尝试后，效果还是不错的。皮肤有慢慢变白、变细腻。　　天门冬的话，一定是越白质量越好，越透明质量越好，有的天门冬，都是深黄色、褐色，不透明了，那会让效果大大打折。　　——前提，胃不好的人不能尝试。
         湿热体质的人，基本逃不脱痘痘的噩运。　　我见过不少重度的痘痘患者，都少不了体内有“湿”　　有“湿”，皮肤就不能和外界通气，排泄能力下降，垃圾集中在患处，堆积到一定程度，就变成痘痘了。　　湿热的人，喜欢犯困，疲倦，脸色都习惯性发黄发暗，又油腻，大便基本粘滞不爽，白带多又黄，外阴容易痒　　当然了，这些症状不是全部具备，具备的几项，就差不多是了。　　这样子的人，先不能谈美容，先把湿热去了再说，推荐中成药是甘露消毒丹、还有三仁汤。　　不过这些可是药啊，好了就千万不要再吃了。　　等好些了，长期喝白术+茯苓各10克，每天泡水喝，这样子脾胃强健了，就能杜绝湿热的根源。　　至于说这样子的人，千万不要以为蜂蜜、减肥茶、菊花茶有用，那些东西，都是瓦凉瓦凉的，第一去不了湿热，第二还会伤身。　　尤其蜂蜜黏稠，会把病搞得更复杂。　　等这些好了，脸色会焕然一新，可以再谈进一步美容的问题。
还有事，先简单说。湿热体质，甘露消毒丹、三仁汤如果在当地买不到，就只能去药店配，可以自己带这个方子，和医生说下，最多看情况，有2、3门药的加减，不要换方子。　　平时的话，千万不能沾酒，不要吃太热、会发酵的食物。　　多吃薏苡仁、赤小豆、绿豆、车前子、金银花，同时呢，适当用苍术、或者陈皮泡茶，免得都是大凉的药，坏了脾胃。比如，可以一同用金银花和苍术泡茶，比例控制在2:1。　　万一，有时候觉得湿气去了些，却吃东西有点不适应了，那就每天15克白术泡茶，喝到脾胃正常为止，就停下。
      有人经常觉得自己不够漂亮，就买乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、或者是固元膏吃。中医有句话叫做虚不受补，要是你脾胃不好，你吃一堆补药，不仅仅不在身体变成营养，反而是增加了身体的负担，那些不能被好好消化的补品，在身体里面，呈现大分子物质的状态，更加加大了血液的黏稠度。　　面色也随之变得更差。　　所以，要内服美容药，首先的前提是脾胃够强健，脾胃不好，根本就是害到了自己。
        另外一个误区是补水，动不动就说要多喝水。　　人岂能随便多喝水？　　脾胃消化水分继续极大量的热量，比消化食物都辛苦的多，喝那么多水，如何消化。　　至于说，喝水就是补水，那不简直扯蛋？补水的话，可以平时做菜多吃山药，喝茶泡枸杞、玉竹，这才是正宗的为皮肤补水！　　为了同时增强脾胃的能力（脾胃没有大的问题前提下），可以白术：茯苓为3:1的比例下，就每天吃点吃点，脾胃够强大了，你想皮肤差都没辙。　　可能吧，你嫌弃自己血流的都够快，使得面色有点不润泽，这时候，用“血府逐瘀汤”的中成药——所谓中成药，就是药店有配好了的方子，和西药一样，直接吃就行了的。　　血府逐瘀汤可以让血流动的快，这真的比驴胶补血颗粒好的太多
       有的孩子说血有毒，其实多半是喜欢熬夜的人，熬夜伤肝啊！　　如果这样子，多用白芍、酸枣仁泡茶喝，养肝，肝休息不好，排毒能力下降，自然就出现斑、长些这样那样的痘没完没了。　　白芍可以养肝，酸枣仁可以帮助肝回血，这样子，让肝的能力慢慢恢复正常。　　然后就是说，要是生气、郁闷，搞得吃东西都有点问题的话，那就煮点生麦芽、桂枝，陈皮、竹茹（这些药各10克），相当于把积累的郁闷排掉，省的伤肝，伤肝了真不得了，那还哪里漂亮的起来？
         痘痘先奉献一个常用很取效的方子。　　用10克白芷粉加35克绿豆粉，5克薏米粉，加蜂蜜调成糊糊，然后做面膜。　　一个月往往见大效，对红的痘痘最有效。
说个偷懒的方子，很简单，如果痘痘不是很严重，长了不会再继续长。　　痘印就是一团皮肤下的血瘀，用白芨粉泡一点点水，等水很黏稠了，把水扑到痘痘处，会大大加快恢复。
         先顺便说下胃溃疡，用白芨磨粉直接吃下，每天6克，用乌贼骨、浙母以2:1煮水7、8分钟当茶喝，经常喝就会好，然后，如果有胃出血，就加和白芨等量的三七粉。　多喝稀饭。　　还可以治疗肠胃这一段的各种溃疡、溃烂。
首先是有胃热，胃热的话，就感觉经常胃被烧的痛，然后，会让胃气往上走，这样子就经常反酸，很能吃东西，有的还便秘，然后舌苔经常都是焦黄焦黄的样子，这些症状要是有的一半以上，尤其是容易饿，喜欢喝冷水，就是胃热无疑了。　　这个要用大黄黄连泻心汤来泻胃火了，可以找中医生咨询下，或者在药店买中成药，一定要有大黄，黄连，大黄泻胃火特别好，黄连可以泄心火，因为胃火烧的久了，也会把灼烧到心。所以要给心也降降温。　　如果没有直接的中成药，就买有大黄、黄连，以清热为主的中成药。平时可以泡天冬、天花粉喝茶，等到脾胃正常了，就千万别继续用这个泡茶了。　　至于痘痘，自然会消。
         有的孩子，胃部虚寒，也长痘痘，却一味吃寒凉的药。我真是想说，孩子，病，不是这么治的。　　胃寒也长痘痘？？很多人会这么问，很简单。　　你吃下去的食物消化不了，搁在胃的地方久了，就发酵，发酵就散热，这些热往上走，就成了滋生痘痘的热源。　　这个，吃中成药，附子理中丸，平时多吃生姜，就可以调理，先前的外用方要一起用，那个外用方子是祛热又驱寒，因为痘痘一旦形成，必然是寒热错结，没一个必然的偏向。
        鞋童们注意注意，别用酸奶或者牛奶涂脸！！防腐剂太多。　　顺便说另外一个重要的事情,大家尽量不要喝牛奶，原因有二：第一，中国标准太低，牛奶危险，防腐剂、膨化剂、甜素之类的东西要多少有多少，牛奶本身反而不多；第二，尤其是放冷冻柜的牛奶，每次喝下去无疑对脾胃是一种极度的摧残。它们要会说话，都会骂死你了，尤其是冬天啊，怎么能喝那么冷凉冰凉的东西呢？？？？？
         痘印方子出来了，大家留意，多转发，别淹没了。　　穿山甲、三七、丹参比例为1:1:1，打成粉，用白醋调成糊糊，抹在患处。　　对自己没信心的孩子们，每天加服三七粉3克，到药店买桂枝茯苓丸或者是血府逐瘀汤的中成药，加服。　　一个月会好。但是如果某某内脏的问题不解决，那还是没法子——比如你对胃寒持续视而不见。　　这些药可不是治疗胃寒或别的啥的。
        我配的七子白是白术、白芍、白芨、白蔹、白芷、白僵蚕、白茯苓。全部打粉。　　同比例。　　美白、收缩毛孔，棒啊很棒啊。　　话说，现在有人用珍珠粉，但是呢，要买就买好的，不然还不如不买。　　然后嘛，用蜂蜜或者水，加点点白醋也行。　　用吧用吧，我建议，身体好的各位菇娘们，用了半年的，就以后别化妆了。　　可以更配合天冬酒（我前面有方子），全身美。　　身体不好的，赶快补足身体，让美貌自然到来。

imsy

生白术生白术

想衣裳的云

这里的白术是指生白术还是炒白术

昕雨

額....於是  我必須去買藥才會來當飲品喝....

不然我常熬夜 皮膚好差

careme

干性肌肤确实,我也发现25是分水岭了

寻寻

没有买到甘露消毒丹，怎么替代没看懂啊

够够机器猫

我这段时间真是痘痘疯长啊，之前是长红痘痘，现在还长白点点一样的小痘痘，很小，和痱子很像，用指甲刮都是咯嘣咯嘣响啊，愁死个人，下去了又长，简直是无限循环啊.......

最熟悉的陌生人

现在的假药太多，让人不放心。

tanfang226

亲们呐，为毛我去药店买那七味药人家都不卖给我

opossum

I will keep it in file.  Thanks!

oreo

家里的儿女到了青春期,脸上长痘痘,我急呀,在美国,去看了医生,用了不少外用的护肤品,也没有用,暂时下去了,过两天又上来了.湿热体质的人，基本逃不脱痘痘的噩运,这段说的真好,基本上就是我家大女儿症状.我在这里买不到甘露消毒丹、还有三仁汤,我就用白术+茯苓煮了汤水给她喝,每天坚持,还有就做菜多吃山药，喝茶泡枸杞、玉竹，现在一个月下来,真的有用,当然孩子自己在饮食上还是要注意,要开学了,我还真担心回到学校后的她会坚持吗?

nogofate

超希望能早一天看到这帖子，真的很对症，现去往学校的路上，貌似那边没有中药店 π_π

迷样的幸福

怎么怎么我觉得，字好多好多好多，看不下去呐～～看了一点点就头晕，呀～～～～

row

mark一下，不过楼上说的中药有问题，也是烦事

苗小喵

不能天天做电脑前，效率会低不说，还影响皮肤，可是大家都得工作学习唉，好难办