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thisummer

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鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子鲜花宝贝
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tT
发表于 2016-8-6 08:14 | 只看该作者

[瘦身美体] 减肥瘦身时推荐刷的纪录片：for a better me

本帖最后由 thisummer 于 2016-8-8 01:31 编辑

如题，一起来推荐分享吧：

第一部分，大家比较熟悉的BBC纪录片：



1. 《瘦身十律》：10 things you need to know about losing weight;
2. 《锻炼的真相》：the truth about exercise;
3. 《节食与长寿》：Eat, fast and live longer.

俺多在B站刷哈，配合弹幕食用，好像更美味 :S0010)
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yaoyao007

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发表于 2024-11-5 11:27 | 只看该作者
码一下，不知道什么时候看系列

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fapaccino

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24#
发表于 2024-11-5 00:49 | 只看该作者
收藏一个，看起来，谢谢楼主。

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林海雪原1143

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23#
发表于 2024-11-5 00:12 | 只看该作者
码一下，不知道什么时候看系列

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塞北西南月如霜

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发表于 2022-11-25 10:24 | 只看该作者
我觉得减肥就是管住嘴迈开腿，最有效

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路过的围观群众

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发表于 2022-11-25 09:59 | 只看该作者
看一看别人的经验，一直想减肥，一直坚持不下去。

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溜溜糖

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发表于 2022-10-11 02:21 | 只看该作者
跳操一个月，体重没变化。。。

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a1035794

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19#
发表于 2022-10-6 11:22 | 只看该作者
感謝樓主分享，跑步的話我不太行，游泳倒是可以，繼續努力

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garbo

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发表于 2018-6-1 14:42 | 只看该作者
哎
我也该减肥了

锻炼节食都难。还是从快走开始吧。

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zguizi

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17#
发表于 2018-6-1 14:14 | 只看该作者
打算等这个月生理期过了就开始自虐式减肥了

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wuwei71413

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16#
发表于 2018-4-13 07:40 | 只看该作者
谢谢楼主~尝试一下~

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a3462712

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15#
发表于 2018-3-11 13:11 | 只看该作者
从下周一开始轻断食，鼓励自己一下。
菊花开，菊花残，一帘风月闲。

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a3462712

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14#
发表于 2017-9-23 23:51 | 只看该作者
多谢楼主，我这就奔去看

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自称少女

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13#
发表于 2017-3-10 00:23 | 只看该作者
That sugar film
全程不快进，看完真的受了很大的启发。
还好没错过这个帖子，对卤煮比心

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岁月静好A

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来自
辽宁 
12#
发表于 2017-2-13 03:14 | 只看该作者
吃货表示锻炼得坚持，否则很容易胖回来

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